SAN CRISTÓBAL DE LAS CASAS, CHIAPAS MAYO DE 2018.

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1 SAN CRISTÓBAL DE LAS CASAS, CHIAPAS MAYO DE 2018

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5 3 Conectores invisibles: Hedy Schleifer

6 Sentimientos Una palabra Un juicio de valor Una mirada Una reacción Una Crítica Una retirada

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9 Existen 5 necesidades emocionales centrales que, en su definición, son universales a los seres humanos: 1. Afectos seguros con otras personas. 2. Autonomía, competencia y sentido de identidad. 3. Libertad para expresar las necesidades y emociones válidas. 4. Espontaneidad y juego. 5. Límites realistas y autocontrol.

10 Proceso de las emociones Sensació n Emoción Percepció n Sentimient o

11 “Sentir es un privilegio y aprender a expresar nuestras emociones nos ayudará a acercarnos a quienes amamos”

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13 “Hay que vaciarse para llenarse” Krihsnamurti

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15 Ansiedad Ansiedad Excitación Excitación Excitación Excitación Aburrimiento Aburrimiento RelajaciónRelajación Zona Óptima Desagradable Grado de placer agradable Bajo Energía Activación alto

16 SOLO UN ENCUENTRO EMOCIONAL ES UN ENCUENTRO VERDADERO

17 LA CURVA DE LAS EMOCIONES IRA

18 Equipo emocional

19 SENTIMIENTOS Y EMOCIONES EN POLARIDAD EN POLARIDAD

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