LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

Presentación del tema: "LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS"— Transcripción de la presentación:

1 LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
6º PRIMARIA

2 CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
CONDICIÓN FÍSICA Y CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS: aquellas que permiten la realización de cualquier tipo de actividad física. Son 4: FUERZA VELOCIDAD RESISTENCIA FLEXIBILIDAD ADM

3 FUERZA Es la capacidad de oponerse o vencer una resistencia.
Ejemplo: levantar pesos, empujar o transportar un objeto, o compañeros/as...

4 RESISTENCIA Es la capacidad que tiene el organismo para soportar la fatiga ante una actividad física prolongada. Ejemplo: realizar un largo recorrido en bici, o carrera continua, juegos motrices o deportivos durante tiempo prolongado..

5 FLEXIBILIDAD Es la capacidad de realizar movimientos con la máxima amplitud. Depende de la movilidad articular y de la elasticidad muscular.

6 VELOCIDAD Es la capacidad de realizar un movimiento o recorrer una distancia en el menor tiempo posible. Ejemplo: realizar un sprint en un partido de fútbol...

7 CONDICIÓN FÍSICA Acondicionamiento físico: general específico
Suma ponderada de todas las capacidades físicas básicas. A mayor desarrollo de las mismas mejor nivel de condición física Acondicionamiento físico: hace referencia al desarrollo intencionado de la condición física general específico

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