Introducción a la psicología Asesora: Mtra. Esther Balderas Licenciatura en Psicología 1er Cuatrimestre Actividad: ÁREAS DE LA APA Alumno: Christian Ramiro López Núñez Matricula: 12040042

Objetivo Reafirmar el conocimiento sobre tres áreas de la psicología que sean de interés personal para crear una visión más clara de sus campos de acción.

Psicología del ejercicio y el deporte

¿Qué se entiende por deporte? Es toda aquella actividad física de carácter lúdico que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, entre otros). A menudo asociada a la competitividad deportiva. Por lo general debe estar institucionalizado (federaciones, clubes), y requiere competición con uno mismo o con los demás

¿Qué estudia la psicología del ejercicio y del deporte? Se dedica a estudiar, como, porque y bajo que condiciones los deportistas, los entrenadores y espectadores se comportan en el modo en que lo hacen, así como también investigar la mutua influencia entre actividad física y la participación en el Deporte y el bienestar psicofísico, la salud y el desarrollo personal

¿Cuáles son las áreas en las que trabaja la psicología del ejercicio y del deporte? Superación del temor al fracaso. Disminución de la ansiedad y el estrés. Manejo adecuado de las situaciones de error y presión. Desarrollo de la confianza y la automotivación. Ayudar a desarrollar una expectativa de eficacia, basada en entrenamientos concretos en lugar de una de éxito, basada en especulaciones. Formación ética del deportista. Recuperación de la crisis emocional o frustración posterior a la derrota. Relación entre el refuerzo positivo y el alto rendimiento.

Técnicas utilizadas en la psicología del ejercicio y el deporte Autoconocimiento: El deportista aprende a reconocer sus patrones de comportamiento ante determinadas situaciones para de la misma manera ejercer mecanismos de autocontrol

Relajación: Elimina tensión muscular y facilita la recuperación, además de favorecer la conciliación del sueño previo a una competencia

Visualización: Es una programación mental realizada de manera sistemática y constante, donde el deportista imagina y decreta los resultados positivos que espera trás su esfuerzo

Roles del Psicólogo del deporte Enseñanza: Difusión de los avances a través de exposiciones, fórums, convenciones, etc. Investigación: Buscando la manera de mejorar el rendimiento Asesoramiento: Coaching personal

Psicología Industrial y Organizacional

¿Qué es una organización? Es un pequeño sistema social compuesto por recursos físicos, financieros y humanos, que ofrece bienes o servicios y que busca la consecución de metas bajo las directrices de productividad, sustentabilidad, eficacia, eficiencia y calidad.

Campo de estudio de la Psicología Industrial y Organizacional El comportamiento humano dentro del ámbito de los negocios, las organizaciones y la industria; por lo tanto está interesada en tres grandes grupos de individuos: los trabajadores, los administradores y los consumidores. Es una tecnología y una ciencia aplicada con el propósito conciso de aprovechar la potencialidad de ejecución de la satisfacción personal en un ambiente de trabajo.

Líneas de acción del Psicólogo Industrial Consultoría con la gerencia Interpretación y validación de pruebas Asesoramiento del personal Planeación de la organización Investigación y apreciación de actitudes Reclutamiento y selección Diagnóstico del Clima Organizacional Comunicación interna Investigación de mercados y patrones de conducta de los consumidores Estudio y análisis de puestos Administración de sueldos y salarios Contratos colectivos Ingeniería Humana Capacitación de personal

Conceptos clave en la psicología Industrial Motivación: Es el impulso que inicia, guía y mantiene el comportamiento, hasta alcanzar la meta u objetivo deseado.

Jerarquía de necesidades

Satisfacción: la actitud del trabajador frente a su propio trabajo, basada en creencias y valores.

Compromiso con el trabajo: el grado en el cual una persona se identifica con su trabajo, participa activamente en él y considera su desempeño importante para la valoración propia.

Compromiso organizacional: El grado en el cual un empleado se identifica con una organización en particular, con sus metas y desea mantenerse en ella como uno de sus miembros.

Psicología Clínica

¿Qué estudia la Psicología Clínica? Se encarga de la investigación, la evaluación, el diagnóstico, el pronóstico, el tratamiento, la rehabilitación y la prevención de las cuestiones que afectan a la salud mental. Se trata de una rama de la psicología que atiende las condiciones que pueden generar malestar o sufrimiento a las personas

Principales síntomas tratados por la psicología clínica Trastornos somáticos: Alteraciones directas en los sistemas fisiológicos del cuerpo, como pueden ser gastrointestinales: nauseas, vómitos; cardiovasculares : taquicardia y palpitaciones; respiratorios: falta de aire, sensación de ahogo, y genitouterinos: impotencia transitoria o alteraciones del ciclo menstrual

Trastornos Psíquicos: Sensaciones de temor o fobias, preocupaciones infundadas, traumas, etc.

Trastornos conductuales: Inquietud motora, irritabilidad, perturbaciones del sueño

Funciones del Psicólogo clínico Investigación: En instituciones especializadas pero principalmente en Hospitales y Universidades con cuerpos de investigadores cualificados. Enseñanza: Asesorando a estudiantes en trabajos de tesis e impartiendo cátedra Evaluación: Preparando y aplicando pruebas psicológicas. Tratamiento: Dirigiendo psicoterapias individuales, grupales y familiares Prevención: Mediante la participación en programas para detectar causas de posibles psicopatologías con todos los grupos sociales. Consejería: Asesoría especializada a otros profesionales, sumamente relacionado con el concepto de «coaching» Administración: Como directores o asesores en programas de entrenamiento y desarrollo humano en instituciones y grupos.

Conclusión personal La psicología es una ciencia basta y una de las últimas en haberse consolidado dado su campo de estudio; el comportamiento humano. Lo anterior debido a una tendencia a ahondar y desarrollar primero las ciencias más alejadas del hombre (física, química, matemáticas, etc.) y después las que requieren introspección y se enfocan en el estudio del hombre (sociología, antropología, psicología, etc.) En lo personal y de acuerdo a lo que conozco, el área que más despierta mi interés es la psicología industrial, debido en gran parte a mi experiencia profesional, ya que laboro en una empresa de telecomunicaciones en el área de atención a clientes y me he dado cuenta de lo importante que es crear ambientes de trabajo armoniosos y productivos que procuren no sólo el desarrollo profesional de los integrantes de una empresa sino también su realización como seres humanos. Sobre todo considerando que casi la mitad de nuestra vida adulta la pasamos en un ambiente de trabajo bajo el techo de una organización. Sumado a todo lo anterior a mediano plazo me visualizo dedicándome al coaching empresarial, razón de peso para abordar con sumo interés la psicología organizacional.

Bibliografia y referencias Páginas web http://definicion.de/psicologia-del-deporte/ 24 de septiembre de 2011 http://www.psicologiadeldeporte.org/ 25 de septiembre de 2011 http://www.tuobra.unam.mx/publicadas/031117072724.html 23 de septiembre de 2011 http://www.psidafi.com.mx/psicologia_deporte.aspx 24 de septiembre de 2011 http://www.psicologosdeldeporte.com/articulos.html 24 de septiembre 2011 http://www.mitecnologico.com/Main/PsicologiaOrganizacional 26 de septiembre de 2011 http://es.wikipedia.org/wiki/Psicolog%C3%ADa_industrial 26 de septiembre de 2011 http://es.wikipedia.org/wiki/Psicolog%C3%ADa_del_trabajo_y_de_las_organizaciones 26 de septiembre de 2011 http://es.wikipedia.org/wiki/Organizaci%C3%B3n 26 de septiembre de 2011 http://www.monografias.com/trabajos6/napro/napro.shtml 26 de septiembre de 2011 http://definicion.de/psicologia-clinica/ 27 de septiembre de 2011

Páginas web 12. http://dspace.universia.net/bitstream/2024/805/1/PSICOLOGIA+CLINICA+que+es.pdf 27 de septiembre de 2011 Bibliografia 1. Siegel, Laurence. (1983) Psicología de las Organizaciones Industriales. Madrid, España. Edit. Compañía Editorial de México