HIGIENE Y CUIDADO DE NUESTROS PIES

PATOLOGÍAS FRECUENTES Hallux Valgus o Juanetes Desviación del primer dedo que puede llegar a desalinear el resto de los dedos

PATOLOGÍAS FRECUENTES Dedos en garra Colocación de los dedos en flexión. Se producen roces por la parte dorsal delos dedos con el calzado.

PATOLOGÍAS FRECUENTES Onicocriptosis o uña encarnada: Uña que crece hacia el interior de la carne. Patología muy dolorosa.

PATOLOGÍAS FRECUENTES UÑAS ENGROSADAS

PATOLOGÍAS FRECUENTES HONGOS EN LAS UÑAS

PATOLOGÍAS FRECUENTES HONGOS EN LA PIEL

PATOLOGÍAS FRECUENTES PAPILOMAS

PATOLOGÍAS FRECUENTES CALLOS DUREZAS

PATOLOGÍAS FRECUENTES PROBLEMAS AL APOYAR Y CAMINAR

TRATAMIENTO PARA LAS PATOLOGÍAS DEL PIE Deslaminación de las queratopatías y helomas.

TRATAMIENTO PARA LAS PATOLOGÍAS DEL PIE Corte y fresado de uñas.

TRATAMIENTO PARA LAS PATOLOGÍAS DEL PIE Ortesis de silicona.

TRATAMIENTO PARA LAS PATOLOGÍAS DEL PIE Plantillas ortopédicas.

TRATAMIENTO PARA LAS PATOLOGÍAS DEL PIE Cirugía.

EDUCACIÓN PARA LA SALUD HIGIENE Y CUIDADO DEL PIE

LAVADO DE PIES DIARIO AGUA TEMPLADA 5 MINUTOS

SECADO DE PIES NO OLVIDAR SECAR ENTRE LOS DEDOS

APLICACIÓN DE CREMAS NO APLICAR ENTRE LOS DEDOS.

CORTE DE UÑAS DESPUES DEL LAVADO RECTAS NO MUY CORTAS CON ALICATES SIN PUNTA O LIMA DE CARTÓN. DESINFECTADOS.

INSPECCIÓN DIARIA EN UN LUGAR ILUMINADO. BUSCAR: HERIDAS, CALLOS, DUREZAS.....

NO MANIPULAR LAS LESIONES NO CORTAR CALLOS NI DUREZAS. NO PONERSE CALLICIDAS. SI TENEMOS LESIONES IR AL PODÓLOGO

CALCETINES Y MEDIAS CAMBIARLOS CADA DÍA. DE FIBRAS NATURALES: ALGODÓN, HILO O LANA. NO APRETADOS.

CONSEJOS PARA LA ELECCIÓN DEL CALZADO Comprarlo al final del día. Comprobar que la puntera no es más estrecha que el pie. Probárselo con la media o calcetín que se vaya a usar. Probárselo en los dos pies.

Deben entrar sin esfuerzo y no ser demasiado holgados. Debe ajustar bien desde el principio no esperar a “domarlos”. Andar con ellos puestos. Desechar calzado inestable o que resbale.

Las botas no deben limitar los movimientos del tobillo. Si notamos vibraciones en la espalda o la cabeza buscar más amortiguación. De material transpirable, pieles flexibles y suaves, ligeros con suela antideslizante. Evitar calzado con elementos interiores.

CALZADO CONSULTAR AL PODÓLOGO ANTES DE ESTRENARLOS. DE PIEL. SUELA ANTIDESLIZANTE. SIN COSTURAS. POCO TACÓN. ACORDONADOS. PUNTA REDONDA. CON CONTRAFUERTE CAMBIARLOS 2 VECES AL DÍA. CONSULTAR AL PODÓLOGO ANTES DE ESTRENARLOS.

¿ANDAR DESCALZO? Andar descalzo por las superficies limpias, la playa o el campo puede ser un buen masaje para tus pies. No lo hagas si eres diabético. Puede ser peligroso par tus pies.

CALENTARNOS CON CALCETINES

NO FUMAR.

EDUCACIÓN PARA LA SALUD OTRAS MEDIDAS

HACER EJERCICIO

CONTROL DE LA HIPERTENSIÓN Y LA DIABETES

MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCIÓN PARA CUALQUIER PREGUNTA SOBRE SUS PIES ACUDA AL PODÓLOGO