EL ESTRÉS Realizado por: Raúl Ortiz Veiga y Samantha Marzán Fernández
¿Qué es? El estrés es la tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves.
Estadios del estrés Primero: conlleva cambios de carácter emocional. Segundo: recibe el nombre de resistencia al estrés, es cuando el cuerpo toma contramedidas defensivas hacia el agresor, esto causa agresividad, impulsividad y mal humor. Tercero: cuando comienzan a agotarse las defensas del cuerpo, esta fase nos causa agotamiento mental, corporal y jaquecas.
Síntomas del estrés Alteraciones de humor y de sueño, estómago revuelto, temblor, sudoración, dolor de cabeza y relaciones interpersonales alteradas, caída excesiva del pelo, cansancio, pérdida del apetito, bajada de peso y astenia, disnea, entre otras.
Causas del estres Además de las situaciones agobiantes, el estrés es causado como reacción natural con el propósito de preparar al individuo para el ataque o la huida. El problema se da cuando esto se aplica a la sociedad actual, que al estar estructurada con ciertas normas, no impide deshacernos del estrés y nos crea más situaciones estresantes.