CALIDAD DE VIDA integrante: Karina Avila siguiente
CALIDAD DE VIDA EJERCICIOS ACTIVIDADES RECREACIÓN BUENA ALIMENTACIÓN
RECREACIÓN Acción y efecto de recrear y como diversión para alivio del trabajo. Además, encontraremos que recrear significa divertir, alegrar o deleitar. Volver Los beneficios de recrearse van más allá de una buena salud física y mental, sino que es un equilibrio de estos factores como: espirituales, emocionales y sociales. inicio
BUENA ALIMENTACIÓN Volver inicio Es vital para que crezca sano y fuerte. Comer bien afecta no sólo a su crecimiento físico, sino también a su desarrollo intelectual. La alimentación es la base de nuestra salud, pues todo lo que el cuerpo necesita para estar sano y funcionar adecuadamente lo obtiene de los alimentos que ingerimos.
EJERCICIOS Volver inicio La actividad física aumentada puede darle una vida más larga y una mejoría en su salud. El ejercicio ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, y muchos otros problemas. Además el ejercicio aumenta la fuerza, le da más energía y puede ayudar a reducir la ansiedad y tensión.
Actividad Volver inicio