EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO

Acrosport E.S.O.
Desarrollo saludable de la fuerza y la flexibilidad en la edad escolar
CALENTAMIENTO FIGURAS ANIMADAS
APARATO LOCOMOTOR Permite interactuar con el medio: locomoción y sirve de sostén y protección al resto de órganos del cuerpo. Formado por: Sistema osteoarticular:
PRINCIPALES GRUPOS MUSCULARES
Ejercicios y recursos para salas de Fitness
ENTRENAMIENTO HOMBRES Por: Iñigo Ortiz de Mendibil
ACTIVIDADES GIMNÁSTICAS
EJERCICIOS ESPONDILITIS ANQUILOSANTE
MOVIMIENTOS Flexión acercar puntos distales
Tema 4. Diseño de un plan de actividad física y salud
En la actividad física no se logra beneficio sin esfuerzo ni sacrificio. El Calentamiento.
Enfoque Global en el proceso de rehabilitacion
Unidad de Emprendimiento Social Universidad de Medellín Alcaldía de Medellín.
VOLEIBOL OBJETIVOS - ANALISIS - METODOLOGIA FUNDAMENTOS DEL DEPORTE
Preparación Física Aplicada al Karate
Su enseñanza Su didáctica
¡HAZ UNA PAUSA ACTIVA! Reduce la tensión muscular.
Técnicas de movilidad por traslado Cambio de posición decúbito supino a lateral El profesional se colocará en el lado contrario de donde está apoyado el.
Héctor Alonso Tagle Moreno
ANÁLISIS DE LOS EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN
ESTILO CROL.
Rutina de ejercicios para protractores de escápula
 OBJETIVO DEL ESTUDIO  INTRODUCIÓN  PROPUESTA DE ENTRENAMIENTO  RESUMEN Máster Universitario en Investigación en Ciencias Sociales y Jurídicas.
ENTRENAMIENTO de la FUERZA “En Casa o en el Gimnasio”
JUEGO DE ROLES PRESENTADO POR: DANIEL ANDRES CORAL RIASCOS
ENTRENAMIENTO MUJERES Mayo – Junio 07 Por: Iñigo Ortiz de Mendibil DIAMUSCULACION CARDIO LunesZona superior + Abs y E.baja30´ MartesZona inferior + Abs.
ENTRENAMIENTO HOMBRES Por: Iñigo Ortiz de Mendibil
TRISERIE 1 Rep. Pres banca inclinado Pres de banca
ENTRENAMIENTO HOMBRES Por: Iñigo Ortiz de Mendibil
Ejercicios con bandas elásticas
TEMA 8. ACONDICIONAMIENTO FISICO
5) Extensión dorsal del pie con la pierna estirada y levantada
NOMBRE: MAIRA LASSO SAA GRADO: ONCE SENA LICEO MIXTO LA MILAGROSA
UIA PARA AUMENTAR DE PESO EN 3 MESES (HOMBRE)
ELEMENTOS CONCEPTUALES SOBRE LA CAPACIDAD FISICA DE LA FUERZA
La Flexibilidad y la Elasticidad
CrossFit El CrossFit o cross-fitness es un programa de fuerza y acondicionamiento físico Total, que se basa en el incremento de las diez capacidades.
FORMA ELEMENTAL PALO CORTO El palo corto es un arma de gran eficacia. De hecho, es la base de las famosas y disuasorias porras de los policias que patrullan.
Tabla de Musculación Básica
Jose A. Ramos Garrido Tedu215 Prof. Nancy Rodríguez 25 Septiembre 2008 Importancia del desarrollo físico en el estudiante.
LEONARDO ACEVEDO ISAZA
INSTITUCION EDUCATIVA
DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
Maquina simple Es un mecanismo que transforma una fuerza aplicada en otra saliente, es la magnitud de la fuerza, su dirección, su sentido o una combinación.
Entrenamiento para 3 dias
Sistema Muscular.
Potencia Producto de dos capacidades: la fuerza y la velocidad
LEONARDO ACEVEDO ISAZA
MIEMBRO SUPERIOR MÚSCULOS y MOVIMIENTOS Tema 3.3
El titulo Lo cualo?.
1º DIA: Pecho + Hombro lateral + Gemelo Press de banca………………… 4 * rep. Press inclinado con mancuernas.. 3 * rep. Aperturas inclinadas…………………….
DIA MUSCULACION CARDIO LunesPecho – Hombro – Cuadr-Tríceps - Abs 30’ MartesEspalda –Delt.post-Femoral-Bíceps - 30’ Hiperextensiones MiércolesDescanso Jueves.
Enciclopedia del culturismo
Musculatura del cuerpo humano
Técnica básica del nado de braza. Aspectos reglamentarios. Enseñanza
ESTIRAMIENTOS (PARTE II) Rocío García de la Banda García Laura Luque Cuéllar Mª Auxiliadora González Delgado.
TITULO 1 Titulo 2. TITULO 1 Titulo 2.
PRESS CON MARCUERNA EN BANCO INCLINADO PRESS DE BANCO INCLINADOPULL OVER CON MANCUERNA TRICEPS EN POLEA ALTA EXTENSIÓN DE LOS BRAZOS EXTENSIÓN DE BRAZOS.
LEVANTAMIENTO DE POTENCIA EDU. FISICA MUSCULCION Realizado por: Kevin Molina NRC: 2911.
UNIDAD EDUCATIVA PARTICULAR «SAGRADOS CORAZONES»
LEONARDO ACEVEDO PROFESIONAL EN CIENCIAS DEL DEPORTE
Titulo El mejor.
RUTINA.
Figuras acrosport.
TITULO 1 Titulo 2. TITULO 1 Titulo 2.
FICHAS MÚSCULOS y movimientos
TITULO 1 Titulo 2. TITULO 1 Titulo 2.