LunesMartesJuevesViernes Arroz con Pollo Tarta de jamón y queso Carne y ensalada de Zanahoria Fideos con salsa de tomate AguaJugo de naranja AguaJugo de manzana ManzanaGelatinaNaranjaFlan
Para elegir una comida saludable tenés que pensar: -Que le gusta a tu hijo/a -Si es saludable -Porque crees que eso es saludable -Mayormente podes elegir fibras, carbohidratos, etc. -Que no siempre vas a poder elegir lo mismo Para elegir una bebida saludable tenés que pensar: -Que le gusta a tu hijo/a -Si es sana -Porque crees que es saludable -Mayormente podes elegir agua o jugo de frutas -Que no siempre vas a poder elegir lo mismo Para elegir el postre tenés que pensar: -Si el postre que vas a elegir es saludable -Si a tu hijo/a le gusta -Porque crees que es saludable -Que no siempre vas a poder elegir lo mismo -Mayormente podes elegir frutas.
Pensar en la alimentación durante todas las horas que el menor estará fuera de su casa. Si es prevista y ordenada, evitará que el kiosco sea el lugar más frecuentado por los chicos. Las viandas permiten organizar la alimentación, diaria o semanal. Programar las comidas con anticipación brinda beneficios desde la practicidad, porque pueden ir preparándose con antelación, hasta desde la seguridad de llevar adelante una alimentación variada y completa desde el punto de vista nutricional. Actualmente se confunde practicidad y rapidez con comida chatarra. Es posible preparar una comida sana y adecuada a cada necesidad, para llevar, tan rápida como el conocido fast food.