PRESENTACIÓN CONCEPTO VELOCIDAD

VELOCIDAD

CONCEPTO Desde el punto de vista de la Física, la velocidad es el espacio partido por el tiempo. Del punto de vista fisiológico, la velocidad se puede definir como “la capacidad que en base a la movilidad, de los procesos del sistema nervioso y el aparato muscular, desarrolla movimientos en una determinada unidad de tiempo”. Desde el punto de vista de la actividad física, “es la cualidad orgánica y funcional, que permite realizar movimientos cíclicos y/o acíclicos, en el menor tiempo posible, en un espacio determinado, con y sin ahorro aparente de energía”. Como cualidad física Zaciorskij la define como la “cualidad física que permite realizar acciones motrices en un tiempo mínimo y en determinadas condiciones”. Del punto de vista atlético, se puede definir como la “facultad de recorrer una distancia determinada (100mts o 200mts), en el menor tiempo posible”.

EVOLUCIÓN Posibilidades de entrenamiento de los distintos tipo de velocidad en las diferentes fases de edad (Adaptado de GROSSER, y col., 1988, 42)

Curva de velocidad (en sprint) de 50 y 100 m Curva de velocidad (en sprint) de 50 y 100 m. en función de la edad y el sexo (GRASSELT, 1984, en GROSSER, 1992, 32).

CLASIFICACION Manifestaciones de velocidad, subcategorías y sinónimos (Adaptado de GROSSER, 1992, 19).

FACTORES ELEMENTALES EN EL DESARROLLO DE LA VELOCIDAD TIEMPO DE REACCIÓN VELOCIDAD DEL MOVIMIENTO FRECUENCIA DEL MOVIMIENTO AMPLITUD DEL MOVIMIENTO Producción del estímulo en el receptor sensorial Velocidad de la contracción muscular Frecuencia de los estímulos procedentes del SNC Movilidad articular Transmisión del estímulo al SNC Grado de automatización del gesto Grado de elasticidad muscular Fuerza de los músculos agonistas Paso del estímulo a la red nerviosa y formación de la señal efectora Fuerza de los músculos implicados Nivel de fuerza dinámica Elasticidad de los músculos antagonistas Entrada de la señal efectora en el músculo Resistencia a vencer Función refleja Relación espacio-fuerza-tiempo Respuesta mecánica del músculo Potencial genético ( F. lentas o rápidas) Habilidad técnica Habilidad específica

FACTORES INFLUYENTES SEGÚN GROSSER (1992) Hereditarios Sensoriales Neuronales Tendo musculares Sexo Concentración y atención selectiva Reclutamiento y frecuenciación de unidades motoras Distribución de los tipos de fibra muscular. Talento Recepción, asimilación, control y regulación de la información Cambios de excitación e inhibición en el SNC. Sección transversal de las fibras rápidas Constitución Motivación, fuerza de voluntad y disposición para el esfuerzo. Velocidad conductora de estímulos Velocidad de contracción muscular Edad Preinervación. Elasticidad de músculos y tendones Técnica deportiva Inervación refleja Extensibilidad Anticipación al movimiento Elongación muscular y condiciones de palanca de extremidades y tronco. Vías energéticas Temperatura corporal

JOHN CISSIK (2002) La composición estructural de los músculos del sujeto . La utilización del combustible por los músculos La flexibilidad La longitud y frecuencia de la zancada La técnica de carrera Los tipos de Velocidad

· Calentamiento · Técnica · Duración · Volumen . Intensidad · Distancias · Recursos · Descansos: a) Descansos completos b) Descansos incompletos. c) Descansos cortos d) Descansos prolongados

GRACIAS!!! Mr. Rodrigo Ortiz Pinto Miss Verónica Mendiburu Flores ACONDICIONAMIENTO FISICO BRITISH HIGH SCHOOL 2010