Fuentes de autoestima 3. Poder
Poder Para poseer una buena autoestima la persona debe tener recursos, oportunidades y capacidad para influir sobre su propia vida. De esta manera se adquiere una sensación de poder, que se expresa por medio de la confianza en su propia capacidad
1.Tomando decisiones Si no permanecemos pasivos ante lo que nos presente la vida y calibramos cual es el mejor camino para nosotros, elegimos hacia donde queremos ir Tomar decisiones aunque sea difícil y nos equivoquemos da sensación de poder y control sobre la vida y aumenta la autoestima
2.Influyendo en la gente Influir en los demás consiste en que con nuestra experiencia y nuestra forma de ver las cosas podemos hacer que los demás tomen decisiones diferentes y cambien su manera de percibir el mundo
3.Aceptando responsabilidades Las responsabilidades nos exigen un esfuerzo extra por nuestra parte, de dedicación y esfuerzo. Si superamos los obstáculos que se nos presentan, nuestro confianza en nuestras capacidades será mayor Superar los obstáculos
4.Controlando las propias emociones Intentar no dejarse llevar por la ansiedad o el nerviosismo. Aunque sea difícil. El autocontrol nos da poder sobre nosotros mismos
𝑥+𝑎 𝑛 = 𝑘=0 𝑛 𝑛 𝑘 𝑥 𝑘 𝑎 𝑛−𝑘 6.Aprendiendo Asumiendo que nunca se termina de aprender y que nuestros errores siempre pueden servirnos para no volverlos a cometer
7.Resolviendo situaciones problemáticas No huir de los problemas, ver las posibles soluciones y decidir cual tomar. sin dejar que el tiempo o los demás decidan por nosotros
8.Demostrando habilidad Perfecciona Sé diestro en algo y explótalo
Consiguiendo lo que nos proponemos nuestra autoestima se fortalece 9.Alcanzando objetivos Estableciendo metas a corto, medio y largo plazo que sean realistas y que, aunque con esfuerzo, puedan alcanzarse Consiguiendo lo que nos proponemos nuestra autoestima se fortalece
Aceptar responsabilidades Resumen Tomar Decisiones Influir en la gente Aceptar responsabilidades Control sobre la emoción Aprender Resolver situaciones Demostrar habilidad Alcanzar Objetivos
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