Hogares sanos y alegres COMO??

Familias que educan para la felicidad

La felicidad, el sentido de la vida y la educación familiar Taller personal La felicidad, el sentido de la vida y la educación familiar Conteste las siguientes preguntas: 1. Soy feliz ? ______________________________________________________________________2. Que me hace feliz? ______________________________________________________________________3. Mi hogar es alegre? ______________________________________________________________________4. Como se percibe o nota? ______________________________________________________________________ 5. Que aporto de mi para que mi hogar sea alegre? 6. Soy feliz aun en medio de las dificultades? ______________________________________________________________________7. Las fortalezas de mi carácter que favorecen la alegría son? 8. Las debilidades de mi carácter que obstaculizan la alegría son? 9. Mi cónyuge e hijos me describen con los siguientes rasgos. 10. Que debo mejorar para ser y hacer mi entorno alegre. _______________________________________________________________________

Taller dofa personal Fortalezas propias Oportunidades externas Debilidades propias Amenazas. externas

LA FELICIDAD ESTÁ EN EL SER. QUE ES LA FELICIDAD? EL MUNDO DICE QUE. la felicidad esta en el saber la felicidad está en el hacer. la felicidad está en el tener . la felicidad está en el placer LA FELICIDAD ESTÁ EN EL SER. ES ACTITUD ALEGRE de tipo espiritual Resultado de cultivar la vida interior. De vivir la confianza básica ,sencillez, generosidad. se trasmite, se contagia, ilumina e irradia Se consigue AMANDO-SE , haciendo el bien

Educación integral SER Bien ser interioridad intimidad. HACER Actividad hecha con gusto realizada acorde a los ciclos circadianos. TENER Necesidades reales, para sí mismos y los otros. bienestar, y posesión pacifica de los bienes

Los bienes Materiales Se reparten Espirituales Se comparten Ordenados a un fin utilitario Son medios para alcanzar fines Tienen valor en si mismos Son fines. Dinero, técnica, confort, saberes, Bienestar, Las personas, Dios, la familia, el matrimonio, los hijos, el trabajo, la amistad Generan beneficio individual Generan beneficio al bien común El amor es el mayor bien Es la forma de armonizar los bienes La posesión pacifica de todos los bienes es la FELICIDAD

Causas de la alegría Vivir un amor autentico La apertura y la generosidad. Vida ordenada y sencilla El aprecio al don de la vida

Persona feliz Persona infeliz Alegría manifiesta. Satisfacción con lo que tiene y hace. Serenidad, paz y equilibrio. Relaciones armónicas con otros Persona constructiva, optimista, confiada con esperanza. Vital, ama la vida. Contagia, trasmite Persona infeliz Insatisfacción vital Ciclotimias. Depresiones por falta de sentido. Neurosis, por desequilibrio humano. Violencia en cualquiera sus órdenes. Carga con la vida. Tendencias Depresivas y suicidas.

Actitudes para vivir la alegría Serenidad Buen humor Naturalidad Descontrol Nerviosismo Fragilidad Ansiedad Improvisación Quejas Amenazas Rigidez Perfección Inconstancia Pesimismo Anticipar desastres Malhumor Vigilancia Negativismo Burla Ironía Sarcasmos tristezas Solemnidad Victimización Lamentos Ruegos Prohibiciones Dramatizar Igualarse Teatro Cantaleta

Actitudes/ relaciones y felicidad

“La calidad de vida” Es el mejoramiento continuo de los actos humanos. Es la realización de lo más íntimo personal y propio, del hombre, el aquilatamiento de la vida interior. Es ser alguien para alguien, tener un por quien y para quien vivir, eso es amar. Es disfrutar lo ordinario, sencillo, pequeño, lo propio. Es encontrar sentido en todas las situaciones de la vida dolorosas o alegres. Es ser capaz de ayudar a otros a buscar el sentido de su propia existencia, y disfrutar haciéndolo.

La asertividad

A s e r t i v i d a d Es la decidida voluntad de hacer valer mis derechos, de expresar mis opiniones mis sentimientos, mis deseos; cuando me parezca oportuno, de un modo claro, sincero, respetuoso, apropiado y directo sin violar los derechos de mi interlocutor. ESTA ACTITUD GENERA ALEGRÍA

E l a s e r t i v o Se siente libre para manifestar Se comunica abierta y cordialmente. DICE LO QUE PIENSA, PIENSA LO QUE DICE Se comporta con dignidad en situaciones difíciles. Responde con inteligencia a la provocación. Respeta y recibe respeto. Es considerado y cordial. T a n t o T ú c o m o Y o s o m o s i m p o r t a n t e s

A g r e s i v i d a d

A g r e s i v i d a d Consiste en hacer valer mis derechos y deseos personales, expresar mis opiniones y sentimientos de manera irrespetuosa irresponsable, dominante, sin claridad, para ganar, aunque tenga que humillar, abrumar, violando los derechos del otro. ESTA ACTITUD GENERA VIOLENCIA

E l a g r e s i v o Domina. Forza. Humilla. Abruma. Ataca. Descalifica. Critica. Exige. Recrimina. No elogia. Impone. Subvalora S o l o y o s o y i m p o r t a n t e

La agresividad genera violencia o sometimiento

s u m i s i ó n

ESTA ACTITUD GENERA REGRESIÓN S u m i s i ó n Es la incapacidad de expresar mis opiniones, sentimientos y deseos para defender mis derechos, con suficiente claridad. Por excesiva timidez, o miedo, lo que permite a los demás no validarme, violentando mis derechos permanentemente . ESTA ACTITUD GENERA REGRESIÓN

E l s u m i s o Se infravalora Le manipulan. Se regala. Carga con otros. Teme . Dependiente. Servil. Busca aprobación. No recrimina. Recibe migajas. Se subvalora. NO VALE Y o n o t e n g o i m p o r t a n c i a a l g u n a

PASOS PARA EL CRECIMIENTO HUMANO INTEGRAL: 1. AUTOCONOCIMIENTO. Como soy yo, como soy con los demás. 2. AUTOPOSECIÓN. Conozco mis fortalezas y defectos, amenazas, oportunidades 3. AUTOACEPTACIÓN. Me acepto y reconcilio conmigo, con el pasado 4. AUTODETERMINACIÓN. Tomo la desición personal de cambiar ahora para bien. 5. AUTOGESTIÓN Me doy a la tarea de iniciar los cambios uno y otro y otro. 6. AUTOEVALUACIÓN . Me abro, me dejo interpelar, reviso logros, yo y con otros. 7. AUTOPROYECCIÓN. Voy creciendo en mi proyecto personal equilibradamente. 8. AUTOTRASCENDENCIA camino ligero, libre dejando huellas positivas para que otros lo hagan también

la violencia como medio para mandar disciplinar

Que lesiona los hijos El amor fuerte, controlador, demandante, cosificado. Enjuiciarlos sin escucharlos . Generarles culpa . Reprimir sus emociones naturales. Usar el miedo, el temor, la fuerza como motivadores de la conducta. Usar en la comunicación expresiones tales como: NUNCA SIEMPRE, JAMÀS. La crítica, la desaprobación, la indiferencia, la proyección. la tiranía, el silencio acusador, el rigor, los señalamientos, las suposiciones, las comparaciones, los lamentos, las quejas permanentes, el abandono, el rechazo, el ignorar. Los castigos físicos, verbales o el no sancionar. El generar dependencias o libertinaje. Los altos niveles de exigencia y perfección.

CONSECUENCIAS La violencia ejerce coacción y respuesta miedosa temerosa. Es abusiva, se basa en una relación entre desiguales el menor tiene las de perder. Crea un ambiente hostil el otro se defiende o retrae. Perpetúa el ciclo de violencia. Enseña todo menos obediencia por convicción Genera confusión en la percepción del afecto. Es el piso de los grandes rebeldes, delincuentes, drogadictos, alcoholicos, anormativos. SON EJEMPLO DE RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Genera trastornos de aprendizaje, atención. Disminuye los recursos naturales de defensa.

Como cambiarnos La mejor manera es servirles de modelo con el ejemplo, controlándonos de manera positiva. El mejor ejemplo es la lucha esforzada y rectificando de cara a nosotros y a ellos mismos. Prestar atención a los signos premonitorios fisiológicos inconfundibles de explosión.

Como cambiar . Sosegarse . Hacer un alto, Pensar en voz alta. Revisar los motivos para actuar así, y buscar ayuda Respirar, Tranquilizarnos. Utilizar el dialogo interior positivo. Permitir la expresión de sentimientos. Vivir para enseñar la diferencia entre temor y respeto Pensar en las consecuencias a corto, mediano y largo plazo. Trabajar el buen humor y la virtud REZAR.

La paz empieza por casa. las guerras se suscitan en la mente de los hombres y la paz en el corazón de los mismos que eliges?? SOLO LOS HERIDOS HIEREN GRACIAS