Metodología de la evaluación y estadística aplicada LICENCIATURA EN EDUCACION FISICA Y DEPORTE Metodología de la evaluación y estadística aplicada CRONOGRAMA FINAL DE LA MATERIA 8 - 02/06/06: EVALUACION DE LA POTENCIA Y LA CAPACIDAD AEROBICAS 1. 9 - 09/06/06: ESTADISTICA APLICADA 1. PROF. PABLO DOLCE. 18 A 20 HORAS (C/ CALCULADORAS). 10 - 09/06/06: ESTADISTICA APLICADA 2. PROF. PABLO DOLCE. 20 A 22 HORAS (MICROSOFT EXCEL). 10/06/06: TALLER 3 – EVALUACION DE LA POTENCIA AEROBICA (CAMPO). 11 - 16/06/06: EVALUACION DE LA POTENCIA Y LA CAPACIDAD AEROBICAS 2. 17/06/06: TALLER 4 – EVALUACION DE LA POTENCIA Y LA CAPACIDAD AEROBICAS (GIMNASIO). 12 - 30/06/06: EVALUACION DE LA FLEXIBILIDAD Y OTRAS CUALIDADES FISICAS. 13 - 14/07/06: REPASO GENERAL Y PARCIAL DE LA CATEDRA. 28/07/06: FINAL DE LA CATEDRA (TAMBIEN SE TOMA RECUPERATORIO DEL PARCIAL).

Metodología de la evaluación y estadística aplicada LICENCIATURA EN EDUCACION FISICA Y DEPORTE Metodología de la evaluación y estadística aplicada Titular: Lic. Gerónimo Gris Adjunto: Prof. Pablo Dolce Adjunto: Prof. Diego Giacchino

EVALUACION DE LA POTENCIA Y DE LA CAPACIDAD AEROBICAS

PRODUCCION DE ENERGIA EN EJERCICIO CONSIDERACIONES DE LA PRODUCCION DE ENERGIA EN EJERCICIO

M O D E L O T R I F A S I C O D E S K I N N E R Y M c L E L L A N

CONSUMO MAXIMO DE OXIGENO VO2 Máx = Gasto Cardíaco X Diferencia Arteriovenosa de O2 Gasto Cardíaco = Volumen Sistólico X Frecuencia Cardíaca

100 % DEL CONSUMO DE OXIGENO = VO2 máx POTENCIA AEROBICA = 7´ a 11´ ALTO % DEL CONSUMO DE OXIGENO = UMBRAL CAPACIDAD AEROBICA = más de 30´.

COURSE NAVETTE Es una prueba progresiva de carrera de ida y vuelta diseñada por Leger y Lambert, en 1982. Su objetivo es determinar la potencia aeróbica máxima, y consiste en correr el máximo tiempo posible sobre un trazado de 20 metros en doble sentido (ida y vuelta), siguiendo el ritmo impuesto por una señal sonora. Dicha señal está calibrada de forma que la velocidad inicial de carrera es de 8 km/h  y se incrementa en 0.5 km/h a intervalos de 1 min. A cada sonido la señal del sujeto debe encontrarse en uno u otro extremo del trazado.

e = edad del sujeto (años). COURSE NAVETTE El Consumo Máximo de Oxígeno (VO2 máx) es estimado indirectamente, considerando el costo  energético medio de la velocidad de carrera alcanzada en la última carga completa (estadio o “palier”) y la edad del sujeto, según la siguiente ecuación (Rodríguez y Guisado, 1992): Se tomará como último estadio o “palier” al anterior en donde el individuo falle en dos oportunidades consecutivas, a la llegada a las líneas conjuntamente con la señal sonora. La prueba presenta una validez media (r = 0,84), con un error de predicción (Syx = 10%) aceptable para estudios de grupos amplios de población. Su fiabilidad es mayor en sujetos adultos (r = 0,97) que en niños (r = 0,80). BIBLIOGRAFIA Leger, L, Lambert, J.: A maximal multistage 20-m shuttle run test to predict VO2 max. Eur J Appl Physiol. 49 (1). 1-12, 1982. Alvarado, R. http://www.escoladefutbol.com/beto/docs/baterias/baterias.htm VO2 máx = consumo máximo de oxígeno estimado (ml/kg/min). v = velocidad máxima, correspondiente al último medio completado (km/h). e = edad del sujeto (años).

YO YO TEST Creado por Jens Bangsbo, siendo investigador del Instituto August Krogh de Copenhague, Dinamarca. Similar a la Course Navette, se basa en desplazarse ida y vuelta a una distancia de 20 metros, siguiendo el ritmo (“Beep Tests”) de una velocidad determinada que va incrementándose. Existen tres modalidades (Resistencia - Resistencia Intermitente – Recuperación Intermitente), sirviendo para estimar la potencia aeróbica máxima o para obtener distancias de entrenamiento. BIBLIOGRAFIA Bangsbo, J.: Yo – Yo Test, Buenos Aires, ARGENTINA, 1999. Bangsbo, J.: La Fisiología de Fútbol. Copenhague, DINAMARCA 1993.

YO YO TEST de resistencia nivel II

TESTEO INCREMENTAL EN CINTA Medición indirecta del consumo máximo de oxígeno ante un esfuerzo maximal. La velocidad inicial, el tiempo en cada carga y el aumento de la misma pueden ser específicas según la disciplina deportiva. Un criterio general puede ser comenzar a 8 km/h, con aumentos de 1 km/h cada 2 minutos. La recuperación se haría a 5 km/h durante 3 minutos . Se registra la frecuencia cardíaca al finalizar cada etapa. Existen diferentes ecuaciones para estimar el VO2 máx, una de ellas utiliza la velocidad final como variable (Pugh, L. – 1970). La frecuencia cardíaca registrada durante la fase de recuperación es un método práctico y eficaz para clasificar a las personas según su condición aeróbica, si se tiene un control de referencia. VO2 máx (ml.kg.-1min-1) = 3.656 x km/h máximos – 3.99

VO2 máx (ml/kg/min) = 3.656 x 13 – 3.99 = 43.5

TEST DE TOKMAKIDIS Una propuesta de Tokmakidis, S. P. Es producto del esfuerzo de diferentes investigadores, entre ellos Leger, Mercier y Bouchard. Permite estimar el consumo de oxígeno relativo utilizando como variable el tiempo en recorrer una distancia determinada. BIBLIOGRAFIA Pancorbo Sandoval, A.E. : Medicina del deporte y ciencias aplicadas al alto rendimiento y la salud, pp. 215-219, 2002.

TEST DE TOKMAKIDIS