HÁBITOS DE ESTUDIO E INICIO DE JORNADA ESCOLAR COMPLETA Equipo Interdisciplinario 3° básicos Marzo, 2014

INTRODUCCIÓN El desarrollo de buenos hábitos de estudio se establecen al interior del hogar. Por ello, los padres desempeñan un papel fundamental en la creación y fortalecimiento de los hábitos de estudio, en la medida que entreguen las condiciones ambientales y materiales necesarias para que el estudio sea una actividad exitosa.

¿Cómo crear Hábitos de Estudio?

Los niños de 3° básico ya cuentan con algunos años de experiencia escolar y han adquirido progresivamente algunos hábitos escolares. Ya deberían: Organizar sus útiles escolares y organizarse en el espacio grafico.

Mantenerse atento, formular preguntas, resolver situaciones propias de la vida escolar.

Ser autónomo en su alimentación y organización de pertenencias.

Debería tener claridad de sus deberes escolares como: diariamente contar con los materiales solicitados, registrar fecha de pruebas, prepararse con tiempo para ellas, etc. Tendría que usar adecuadamente los recursos, por ejemplo “su agenda”, registrando él sus datos, horario, los trabajos y pruebas, sus notas, teléfonos, etc.

Con el inicio de la Jornada Escolar Completa, los niño se enfrentan a varios cambios, y son ellos los que deben adaptarse a: Estar más horas en clases. Almorzar en el colegio. Diferentes profesores(as) en las asignaturas. Esto también requiere un ajuste en la organización del tiempo en el hogar que permita afianzar los hábitos de estudio iniciados en los años anteriores.

CONDICIONES NECESARIAS PARA DESARROLLAR HÁBITOS DE ESTUDIO

LUGAR PARA ESTUDIAR: Mesa de estudio Buena iluminación y temperatura Tranquilo, evitando distractores e interrupciones

TIEMPO PARA ESTUDIAR Periodos de 45 a 90 minutos. Con periodos de distracción cortos (10 m.) Evitar estudio después de tomar once. Establecer horario diario de estudio. Evitar estudiar en las noches. Los padres deben “apoyar” al niños en sus trabajos y estudio (no hacerle las cosas).

HÁBITOS DE SUEÑO Establecer horarios regulares de sueño Dormir mínimo 8 horas de sueño. Evitar tomar bebidas estimulantes antes de dormir. “ La falta de sueño no sólo baja la capacidad de prestar atención y retener información, dormir poco o mal afecta el carácter y produce mal genio”

ALIMENTACIÓN Evitar alimentos a base de grasas y exceso de azúcar, es recomendable comer frutas, verduras, lácteos, carnes y pescado, huevos, líquido. Tener horas fijas para las comidas.

EJERCICIOS Es fundamental realizarlo diariamente: correr, saltar, andar en bicicleta, jugar a la pelota, etc. Así se disminuye el tiempo que pasan ante las pantallas (computador, televisor, etc.) El ejercicio permite liberar tensiones y descargar el exceso de energía. Entrega disciplina y control de movimientos.

Si los adultos acompañamos y guiamos a los niños en la consolidación de hábitos escolares, tendremos niños responsables y preparados para enfrentar y resolver problemas propios de su vida escolar. 17