TALLER DE HÁBITOS Y TÉCNICAS DE ESTUDIO TIPS PARA ESTUDIAR MEJOR
1. Organiza tu tiempo personal ● Elementos como una Agenda diaria, semanal y mensual pueden ayudarte a tener presente las fechas más importantes de vencimiento de las tareas, lecciones y exámenes. ●Ten en cuenta el Horario Semanal de clases y prioriza las materias que tengas el día siguiente.
2. Establecer un horario de estudio ● Elige un horario en el que puedas dedicar el tiempo sólo para estudiar. Tener un horario fijo todos los días o determinados días de la semana ayuda mucho. Es como que tu mente ya sabe que determinados días a determinada hora es tiempo de estudio.
3. Seleccionar el lugar para estudiar ● Procura instalarte en un lugar con buena iluminación y ventilación. SI NO
4. Ambiente ordenado y sin distracciones ● Procura el silencio al estudiar. Los ruidos externos distraen, la música también. Trata de no tener cerca la televisiòn y cierra las pestañas del navegador que te atrapan y causan distracciòn (redes sociales, etc.). Lo ideal es estudiar en silencio, pero a veces puede ser aburrido. Entonces, lo mejor es tener un equilibrio. Aquellos temas más fáciles podemos estudiarlos con música de fondo y los más difíciles en silencio para concentrarnos mejor.
5. Cuida tu postura al sentarte ● La elección de la silla y la mesa para sentarte es muy importante. ● Procura mantener la espalda y las piernas a 90°.
6. Relájate ● Además de cuidar tu postura mientras estás sentado, relájate cada cierta cantidad de tiempo y retoma el estudio. ● Mueve una pierna. La falta de sangre es una razón muy común de falta de concentración. Si has estado sentado en un sólo lugar por algún tiempo, mueve una de tus piernas durante un minuto o dos. Eso hará que fluya de manera mejor tu sangre, y se agudizará tu concentración y retención ayudandote a incrementar tu energía y memoria.
7. Recreo pero con reloj!! ● Coloca la alarma cada 40 minutos para terminar una tarea específica. Luego tómate 5 minutos pero no más de 5’!!! :) para relajarte y distraerte.
Fuentes consultadas: Estudiar.html Imágenes de la web. QUE TENGAS UN BUEN ESTUDIO!!