ADAPTACIÓN A TRAVEZ DEL ENTRENAMIENTO
ADAPTACIÓN: CONCEPTUALIZACIÓN Hacer que un determinado sistema u organismo pueda realizar funciones diferentes a las que venía realizando. La aplicación controlada y progresiva de cargas, debe conducir al final del proceso, a un estado de adaptación óptima, que le va a permitir a la persona cumplir con los objetivos que se había propuesto.
ASPECTOS QUE DETERMINAN LA ADAPTACIÓN ASPECTOS GRADO DE ESTRÉS HOMEOSTASIS RESPUESTA AL ENTRENAMIENTO
ADAPTACIÓN: NIVEL DE ESTRÉS El estrés es la tensión que sufre el organismo cuando se le aplica un estímulo físico cualquiera. Este estrés es lo que nos permite entrar en lo que Seyle denominó Síndrome General de Adaptación (S.G.A.).
ADAPTACIÓN: HOMEOSTASIS El organismo preserva equilibrio, y su alteración debe ser compensada. Este proceso podrá llevar a la estructura y/o función del organismo a un nivel superior de rendimiento. Este fenómeno se conoce como SUPERCOMPENSACION.
RESPUESTA ADAPTATIVA GENERAL PROCESOS DE ADAPTACIÓN GENERALES Aumento de Reservas Energéticas Activación de Síntesis de Proteínas Activación del Sistema Inmunológico
ETAPAS DEL S.G.A. Reacción de Alarma Reacción de Resistencia Reacción de Respuesta a un estímulo SÍNDROME GENERAL DE ADAPTACIÓN
Esfuerzo especifico Fatiga Recuperación Supercompensación Homeostasis > Capacidad de rendimiento SINDROME GENERAL DE ADAPTACIÓN
ADAPTACIÓN
DESADAPTACIÓN
TRANSADAPTACIÓN