Que es la osteoporosis?

La osteoporosis es una enfermedad en la que los huesos se vuelven frágiles por la perdida de su densidad y es más probable que se rompan, puede progresar de una manera silenciosa e indolora hasta que algún hueso se rompe (fractura), lo que ocurre con mayor frecuencia en la cadera, columna vertebral y muñeca.                      

En etapas tempranas de la vida se forma más hueso que el que es removido, alcanzándose la mayor densidad y fuerza ósea entre los 25 y 35 años, edad a partir de la cual el cuerpo remueve el hueso viejo con una velocidad mayor que con la que puede reemplazarlo, con hueso nuevo, conduciendo a una pérdida de la densidad osea, es decir del contenido mineral del hueso.

Con la menopausia, la mujer experimenta un incremento en la pérdida de hueso porque los ovarios producen menos estrógenos, que es la hormona característicamente femenina y que tiene un papel muy importante en el mantenimiento de densidad de los huesos. Cuando la pérdida de hueso se vuelve excesiva, los huesos se hacen cada vez más frágiles y susceptibles de romperse.

Factores que pueden incrementar la probabilidad de desarrollar Osteoporosis : Herencia caucásica (gente blanca) o asiática. Constitución delgada, con huesos pequeños. Antecedentes de fracturas o alteraciones posturales en familiares de edad avanzada, especialmente si son mujeres. Deficiencia de estrógenos en mujeres que experimentan una menopausia antes de los 45 años, ya sea naturalmente o como resultado de extirpación quirúrgica de ovarios. Deficiencia de estrógenos como resultado de amenorrea (ausencia anormal de la menstruación, no relacionado con la menopausia).

Edad avanzada. Dieta baja en calcio. Estilo de vida sedentario, con poco o nada de ejercicio TABAQUISMO Uso excesivo del alcohol Uso prolongado de algún medicamento, incluyendo hormonas tiroideas (muchas pastillas o cápsulas misteriosas para bajar de peso las contienen), glucorticoides (derivados de la cortisona) usados para tratar condiciones como el asma, artritis y algunos cánceres; y medicamentos anticonvulsivos (que también se usan para tratar otras enfermedades, como el Epamín o el Fenidantoín).                                                  

Como evitar y combatir la osteoporosis Su médico puede hacerle recomendaciones acerca de dieta, ejercicio y medicamentos que pueden ayudarle a conservar fuertes sus huesos conforma va avanzando su edad. El calcio juega un papel determinante en el mantenimiento del hueso pero solo no puede prevenir o curar la enfermedad. La Vitamina D juega un papel importante en la absorción de calcio y en la salud ósea El ejercicio también nos ayuda a construir y mantener huesos fuertes. Los beneficios del ejercicio duran tanto como este se mantenga                               

CONSULTE CON SU MEDICO CUALQUIER DUDA                 EXTENSIONES 2512-2513 Creditos: Lcda Alba Iris Gonzalez A Instituto Tecnològico de Costa Rica