menopausia
La menopausia es el momento en que cesa la menstruación y la ovulación, marcando el fin del período fértil Eso lleva a una disminución de la producción de estrógenos y progesterona. Los estrógenos intervienen en la fertilidad pero también actúa en el funcionamiento de diversos órganos del cuerpo, La células de la vagina, de la vejiga, los senos,la piel , huesos ,arterias, corazón, hígado y cerebro contienen receptores Para poder funcionar adecuadamente. Ayuda a mantener la piel suave y húmeda, para la circulación arterial, y la formación normal de los huesos. Los órganos endocrinos compensan la disminución de la producción de estrógenos y otras hormonas.
El climaterio dura más o menos 5 años y es el período en va dejando de menstruar. Puede tener muchos , pocos o ningún síntoma Los síntomas son sofocos, sudores nocturnos, cambios de ánimo, cansancio, dolores de cabeza , ansiedad,depresión, disminución de la libido. Sequedad vaginal,prurito vaginal, dificultades durante las relaciones sexuales. Sequedad y envejecimiento de la piel, palpitaciones e insomnio Estos síntomas se suceden por la baja de estrógenos y progesterona. Aumenta la probabilidad de padecer osteoporosis, problemas cardiovasculares, y atrofia vaginal. La menopausia es un proceso natural en la vida de la mujer
La mayoría de los síntomas de la menopausia desaparecen con una sana alimentación, hierbas bioenergética y deporte. Entre los suplementos tenemos La lecitina de soja con vitamina e que reduce los sofocos y síntomas relacionados. Omega 3 El boro presente en la manzana por ejemplo ayuda a la absorción del calcio. Calcio y magnesio mejora el nerviosismo , la irritabilidad y previene contra la perdida de masa ósea Sílice Zinc ayuda en los síntomas menopáusicos Selenio Vitamina c Aloe Diente de león Ortiga Algas marinas Berro Frambuesa Salvia Zarzaparrilla
Los lácteos y carne estimulan los síntomas menopáusicos Evitar el alcohol, cafeína, azucar Ejercicio diario Usar ajo y cebolla en la comida evitando la sal Beber abundante líquido Lubricarse la vagina con gel de aloe o vitamina e Consumir fitoestrógenos Soja, tofu, miso, lino, semillas de lino y girasol Consumir salvado de arroz que tiene gamma oryzanol , que trata los síntomas menopáusicos. Tener sexo ayuda a mejorar la lubricación
Hierbas mbu COMPUESTO ARTEMISA MBU Composición: Composición: Hierbas de: artemisa, milenrama, salvia, pie de león, Flor de : viola naranja y lavanda. agnus castus.- · Menopausia. · Trastornos climatéricos. · Trastornos hormonales. · Ansiedad durante el climaterio · Tuforadas de calor. COMPUESTO MILENRAMA MBU Hierbas de: milenrama, salvia off, pie de leon, , agnus castus. Flor de: lavanda, jazmín del cabo, albahaca.- · Trastornos menopausia · Alteraciones menstruales