POR: MÓNICA MARÍA RESTREPO CARDONA

El examen personal de seno es uno de los métodos más eficaces que tiene la mujer a su alcance para el diagnóstico precoz del cáncer de mama. Este examen consiste en la palpación detallada de cada seno para detectar la aparición de alguna alteración o anormalidad. 

POR QUE DEBES EXAMINAR TUS SENOS Por que con el auto examen de seno aprenderás a conocer la estructura normal de tus senos y estarás capacitada para descubrir cualquier anomalía futura que pudiera aparecer 95% de los casos de cáncer de mama pueden ser curados, siempre y estadíos tempranos

POR QUE DEBES EXAMINAR TUS SENOS Se recomienda iniciar el auto examen de seno después de los 20 años de edad. Se ha demostrado que una de cada diez mujeres podría presentar cáncer de mama en algún momento de su vida , siendo mas frecuente en edades entre 40 y 65años

CUANDO DEBES EXAMINAR TUS SENOS (durante el periodo premenstrual las mamas suelen estar endurecidas y dolorosas) Una semana tras el inicio de la menstruación. Si no tienes la menstruación por estar embarazada o por cualquier otro motivo debes elegir un día fijo de cada mes que sea fácil de recordar para tí.

Debes examinar tus senos una vez al mes, así esta practica llegará a convertirse en un hábito para tí

Estos globulillos son los responsables de producir la leche materna ANATOMIA La mama está constituida por glándulas, conductos, tejido graso y muscular. Estos dos últimos dan consistencia y volumen al seno. La mama contiene un número variable de lobulillos (entre 10 y 20) y otros tantos conductos excretores de leche que desembocan en el pezón. Estos globulillos son los responsables de producir la leche materna

ANATOMIA Dividiendo el seno en cuatro partes, observamos que la mayor cantidad de conductos está localizada en el cuadrante superior externo de la mama. (Próximo a la axila) Es en esta localización que tiene lugar la mayoría de los tumores malignos de la mama. (Aproximádamente 50%)

Factores riesgo Cáncer de Seno Primera menstruación muy temprana (antes de los 12 años) . Menopausia muy tardía (sobre los 55 años). Mujeres sin hijos, o nacimiento del primer hijo después de los 30 años. Exposición a radiaciones ionizantes. Dieta rica en grasas Consumo excesivo de alcohol. (más de tres copas por semana). Fumar. Dolencias benignas en la mama. (quistes). Cáncer de mama en madre, hermana, abuela , tias

PASOS

PASO 1 Colóquese frente a un espejo, observe y revise ambos senos en busca de hoyuelos, desviaciones del pezón o descamación de la piel, especialmente en la areola

PASO 2 Mirando fijamente el espejo, coloque las manos detrás de la cabeza y manteniéndola fija, presione los codos hacia adelante, observando si hay hundimientos en la piel, el pezón o abultamientos

PASO 3 Con el mismo fin, coloque las manos sobre las caderas y haga presión firmemente hacia abajo, inclinándose levemente hacia el espejo impulsando los codos y los hombros hacia adelante

Realice el mismo procedimiento en el seno derecho PASO 4 Levante el brazo izquierdo por detrás de la cabeza con el codo en alto y con la mano derecha examine su mama izquierda.  Inspeccione de manera cuidadosa deslizando en forma circular los tres dedos intermedios de la mano alrededor del seno, comenzando en la periferia de la parte superior izquierda hasta llegar al pezón. Ponga especial cuidado en el área de la mama que se encuentra entre el pezón y la axila. Realice el mismo procedimiento en el seno derecho

PASO 5 Es importante que la mujer esté atenta a sus senos y si observa un signo de alarma como secreción espontánea amarillenta o sanguinolenta, no inducida; acuda de inmediato al especialista

PASO 6 Los médicos recomiendan, además, realizar el paso número 4 acostada boca arriba con una almohada o toalla doblada debajo del hombro. Levante el brazo y colóquelo sobre la cabeza. Esta posición distribuye el tejido mamario uniformemente sobre la región central y permite entrever mejor las lesiones tumorales pequeñas. Con la mano derecha palpa el seno izquierdo. Como se indicó en el paso 4, lo mismo con el seno derecho

QUE HACER EN CASO DE ANOMALIAS si presentas nódulos, cualquier secreción proveniente del pezón u observas alguna alteración de la piel de la mama o el pezón, no te asustes porque puede ser una alteración benigna, sin embargo debes acudir inmediatamente al medico para que te estudie, te oriente sobre que acciones tomar y disipe tus dudas.

Solo el 20% de las mujeres se realizan el auto examen Hazte el auto examen de seno mensual y conviértelo en un habito Cambiemos esta estadística Solo el 20% de las mujeres se realizan el auto examen

GRACIAS