HIPERTENSIÓN ARTERIAL Existen dos tipos de hipertensión La presión arterial está conformada por dos cifras: La presión que ejerce la sangre bombeada del corazón sobre las arterias se llama presión arterial La presión sistólica es la presión que ejerce la sangre sobre las arterias cuando el corazón se contrae. La presión diastólica es la presión que ejerce la sangre sobre las arterias cuando el corazón se relaja. Se define como hipertensión arterial al aumento de presión sobre las arterias Factores que pueden producir hipertensión Existen dos tipos de hipertensión Según la OMS, las cifras de presión normales van de 90/60 hasta 120/80 mm Hg Edad Sexo Raza negra Sedentarismo Obesidad Diabetes Herencia Fumado Dieta Algunos medicamentos Algunas patologías Embarazo Primaria o esencial Secundaria La hipertensión primaria o esencial, se define como aquella que no se puede determinar la causa Síntomas de hipertensión Dolor de cabeza La hipertensión secundaria, se define como aquella causada por una patología o algún medicamento Cambios en la visión Náuseas y/o vómitos Confusión Sangrado nasal Tratamiento de la hipertensión Diagnóstico de hipertensión Después del diagnóstico, chequeo médico y valoración de exámenes de laboratorio, se indicará el tratamiento que se adecue a cada caso. El diagnóstico de hipertensión arterial, se realiza mediante un control seriado de la toma de la presión arterial, durante al menos 15 días, preferiblemente las tomas de presión, deben ser realizadas a diferentes horas. El éxito del control de la hipertensión arterial, es el cambio en el estilo de vida Algunos consejos para cambiar el estilo de vida y que serán de ayuda en el control de la hipertensión son: Realizar cambios en la dieta, consulte con un especialista el cual le indicará una alimentación cardiosaludable Realizar ejercicio al menos tres veces por semana, por un periodo de 45 minutos Reducir el consumo de alcohol No fumar Reducir el consumo de sal u otros alimentos que contengan sodio en grandes cantidades Mantener un control adecuado de su peso Realizar algunas actividades recreativas que disminuyan el nivel de estrés İConstruyamos salud juntos! SERVICIO MÉDICO UNED