Menarquia-menopausia Mas movimiento durante la noche. Variación de las hormonas. Baja de hierro.
Usar las adecuadas. No abusar de pantiprotectores.
Al lavar nuestra zona intima esta no debe ser exagerada. Usar agua y jabón neutro o de adecuado Ph.
Algodón Ayuda a evitar las infecciones. Perite una adecuada traspiración. Genera mayor ventilación.
Humedad Temperaturas altas. Mayor probabilidad de infecciones vaginales.
Espasmos musculares Expulsar el flujo Uso de calor local Ejercicio Te de manzanilla Chocolate
1 Toalla nocturna. 2 Toalla flujo normal. 2 Pantiprotectores 1 Chocolate. 1 Sobrecito de te de manzanilla 1 Fco de agua oxigenada. Toallitas humedas (si se requieren) TODO DENTRO DE UN BOLSO PEQUEÑO