Siempre es un buen momento para relajarse

¿Cuál es la bebida que los venezolanos prefieren en el desayuno? PELUCHES ¿Cuál es la bebida que los venezolanos prefieren en el desayuno? Café Jugo Agua Leyenda CN: Café negro CL: Café con leche JN: Jugo natural JP: Jugo pasteurizado Fuente: Instituto Nacional de Estadística, 2015

¿Cuál es el componente del café al cual se le atribuye sus PELUCHES ¿Cuál es el componente del café al cual se le atribuye sus pros y contras para la salud? Agua Cafeína ¿A qué sustancia que se encuentra en el cerebro es similar la cafeína? Melatonina Adenosina

¿Cuál es el país a que se le atribuye el origen del café? PELUCHES ¿Cuál es el país a que se le atribuye el origen del café? Brasil Venezuela Etiopia Reinventando un clásico

EL CAFÉ ¿UNA BUENA IDEA? Facilitadores REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR VICERRECTORADO DE EXTENSIÓN COORDINACIÓN DEL PROGRAMA NACIONAL DE EXTENSIÓN ACADÉMICA C.A. METRO DE CARACAS DIPLOMADO EN DOCENCIA UNIVERSITARIA EL CAFÉ ¿UNA BUENA IDEA? PELUCHES Facilitadores Ing. Medina Yanny C.I.: 20.346.790 Ing. Olivares Jorge C.I.: 14.048.596 Ing. Olmos Darwuin C.I.: 14.684.264 TSU. Pereira Ingrid C.I.: 14.127.098 TSU. Ramírez Jorge C.I.: 10.817.947 Ing. Sierra Henry C.I.: 13.477.251 Lic. Alicia Medina

Inicios, diversidad de preparación y utilidad. PELUCHES CONTENIDO Inicios, diversidad de preparación y utilidad. Pro y contras del consumo. La cafeína. El cerebro. El sueño. El corazón.

PELUCHES EL CAFÉ

DIVERSIDAD DE PREPARACIÓN PELUCHES DIVERSIDAD DE PREPARACIÓN

UTILIDAD Organización Mundial de la Salud. Universidad de Birmingham. PELUCHES UTILIDAD Organización Mundial de la Salud. Universidad de Birmingham. Fundación Española del Corazón. Revista de la Sociedad Latinoamericana de Nutrición.

PRO Y CONTRAS DEL CONSUMO DEL CAFÉ PELUCHES PRO Y CONTRAS DEL CONSUMO DEL CAFÉ

LA CAFEÍNA Es un alcaloide del grupo de las xantinas, PELUCHES LA CAFEÍNA Welcome Image Awards 2012 Es un alcaloide del grupo de las xantinas, sólido cristalino, blanco y de sabor amargo. Es brindar un mayor estado de alerta y concentración Puede inducir al estrés La cafeína es un alcaloide parecido a la morfina

LA CAFEÍNA MILIGRAMOS DE CAFEÍNA EN DIFERENTES BEBIDAS PELUCHES MILIGRAMOS DE CAFEÍNA EN DIFERENTES BEBIDAS RECOMENDACIONES: Adultos: Máximo 400 mg al día Adolescentes: Máximo 100mg al día Niños: Máximo 45 mg y NO DIARIO 3 19 20 27 40 45 80 82 95 Descafeinado Café Té Verde Chocolate Caliente Shot de expreso Coca Cola Negro Red Bull Instantáneo De Grano

EL CAFÉ Y EL CEREBRO POR ESO ENTRE MÁS CAFÉ TOMES … … MÁS CAFÉ PELUCHES POR ESO ENTRE MÁS CAFÉ TOMES … … MÁS CAFÉ NECESITARÁS PARA SENTIR SUS EFECTOS

EL CAFÉ Y EL CEREBRO PELUCHES

¿El Café Nos Quita el Sueño? EL CAFÉ Y EL SUEÑO PELUCHES ¿El Café Nos Quita el Sueño? MITO O REALIDAD

EL CAFÉ Y EL CORAZÓN 7 gr de café = 40 mg de cafeína PELUCHES EL CAFÉ Y EL CORAZÓN 7 gr de café = 40 mg de cafeína Recomendación 3 ó 4 tazas diarias La Food and Drug Administration (FDA) de Estado Unidos ya clasificó en 1958 la cafeína como substancia generalmente reconocida como segura y en 1987 reafirmó su posición en que la ingesta NORMAL de cafeína es de 300 mg/día en adultos sanos. Los nutricionistas RECOMIENDAN 1 taza de café representado en 60 cc de infusión diarios.

EL CAFÉ Y EL CORAZÓN SALUD CARDIOVASCULAR PELUCHES EL CAFÉ Y EL CORAZÓN SALUD CARDIOVASCULAR ¿El café puede provocar arritmia? Solo en casos de consumo muy elevado ( 7 -9 tazas al día) ¿El café aumenta los valores de la tensión? ↑ Cifras de presión arterial de forma transitoria Nos adaptamos a la cafeina ¿El café incrementa el riesgo de padecer un infarto? ↓ El riesgo de enfermedades cardiovasculares Relacionado con su capacidad antioxidante

La vida es como una taza de café. Todo está en cómo la preparas, pero sobre todo en cómo la tomas. Anónimo

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS PELUCHES Arias, C. (2012). Beber café podría alargar la vida. Lugar de publicación: Informe Especial Salud. Recuperado de http://www.vanguardia.com/informe-salud/ investigacion/3621-beber-cafe-podria-alargar-la-vida/. Lázaro, M. (2014). 12 excusas para disfrutar de una taza de café. Lugar de publicación: Huffington Post International. Recuperado de http://www.huffingtonpost.es/ 2014/01/15/excusas-disfrutar-cafe_n_4600927.html. Lowstars (2015). Efectos psicológicos de la cafeína. Lugar de publicación: lowstars.com. Recuperado de http://www.lowstars.com/Q8LE47YA/. Lázaro, M. (2014). 12 excusas para disfrutar de una taza de café. Lugar de publicación: Huffington Post International. Recuperado de http://www.huffingtonpost.es/ 2014/01/15/excusas-disfrutar-cafe_n_4600927.html.