“Ser abuelo y mucho más” Lo mejor de ti Vicente Prieto Cabras

Envejecimiento activo Estilo de vida y funcionamiento físico. Funcionamiento cognitivo. Funcionamiento afectivo y afrontamiento. Funcionamiento social y participación.

Cambiamos nuestro estilo de vida Lo que comemos Las actividades que realizamos Las personas con las que nos relacionamos Lo que hacemos y lo que dejamos de hacer.

El papel de los mayores en la sociedad. Lo que aportamos.

Lo que aportamos Experiencia inagotable. Contribuyen al desarrollo familiar, social y económico. Se generan puestos de trabajo en los servicios para el apoyo de personas mayores.

Lo que aportamos Fortalece el turismo. Cuidado de los nietos, hijos e incluso de sus padres octogenarios en algunos casos.

La importancia de tener objetivos. Dirijo mi vida

Crearse ilusiones y motivaciones. Degustar el momento presente. Dirijo mi vida Proyectarse al futuro. Crearse ilusiones y motivaciones. Degustar el momento presente. Elabore objetivos, metas en todas las áreas mas importantes de la vida.

Tener proyectos ilusionantes. Metas La salud. Las amistades. La familia. El ocio. Responsabilidades en casa y fuera de casa.

PROYECTOS ILUSIONANTES. METAS. Cuando se tiene objetivos y recursos personales para conseguirlos, dirigimos nuestra vida y nos sentimos competentes para ello. Nos aceptamos y la autoestima es alta, ingredientes básicos para prevenir la tristeza y la depresión.

Recursos personales para adaptarnos a las nuevas situaciones Aprendo y me adapto.

Aprendo y me adapto Consolidamos y aprendemos habilidades para adaptarnos a las nuevas circunstancias, jubilación, pérdida de un ser querido,... Nuestra experiencia tiene mucho valor. Contamos con apoyos. Familia, amigos o instituciones. Aprende y aumenta tus conocimientos.

Optimismo. Comunicación y autoestima positiva Actitud ante las personas y lo que acontece día a día.

Actitud ante las personas y lo que acontece día a día. Comunicación positiva, aportar cosas a los demás. Una actitud positiva. Mirar con optimismo el día a día y el futuro. Pensando en sus proyectos Fortalecer la independencia y la autonomía.

Solidario con los demás Lo mejor de ti.

LO MEJOR DE TI solidario Implicarte en un voluntariado social. Parte de tu tiempo en ayudar a los demás. ONG. Aportando su conocimiento en empresas y asociaciones de manera altruista. Cuidar a tus nietos, a tu familia y a las personas que aprecias. Relaciónate.

¡¡Ahora es el momento!! Aprende y aumenta tus conocimientos. Practica ejercicio físico. Participa en proyectos. Relaciónate. Haz cosas que te gusten. Recupera aficiones. Cuida tu salud. Cuida de ti mismo y de los demás. Eres dueño de tu tiempo. Puedes compartirlo.

¡¡Ahora es el momento!! Toma decisiones. Acepta a los demás y cuenta con ellos. Comunicación positiva. Escucha., expresa y muestra interés. Buena actitud ante las personas. Actividades dentro y fuera de casa. Rutinas a tu ritmo. Adapta tu hogar. Comodidad pero con seguridad.

“Lo importante no es agregar años a nuestra vida, sino agregar vida a nuestros años”