Hipertensión El asesino silencioso.

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Transcripción de la presentación:

Hipertensión El asesino silencioso

600,000.000 de personas en el mundo 3,000.000 mueren anualmente

1de cada 5 europeos sufre de hipertensión

Personas con hipertensión ¡La mitad de ellos no saben! 1/8 de ellos está bajo control

¿Es malo tener presión alta? 8 veces más riesgo de derrame cerebral 3 veces más riesgo de ataque al corazón 5 veces más riesgo de fallo cardíaco

Retina Páncreas Riñón

Asesino silencioso

¿Sufre de presión alta?

¿Cuándo hay hipertesión? 140/90 o más alta Ideal: menos de 120/60

¿Qué causa la hipertensión?

Causas de hipertensión Obesidad Alto consumo de sal 1/2 de la población adulta

Causas de hipertensión Obesidad Alto consumo de sal Fumar Alcohol y cafeína Arterias tapadas Inactividad física Estrés

¿Qué podemos hacer para tratarla?

¡Las medicinas no curan!

¿Habrá mejores alternativas?

Reduzca el peso

Reduzca la sal

2 gramos por día

Deje de fumar

Evite la cafeína y el alcohol

Reduzca el consumo de grasa

Poca sal Poca grasa Bastante fibra

Aumente el ejercicio físico

Reduzca el estrés

Tensión Estrés Depresión

“La paz os dejo, mi paz os doy; no como el mundo la da, yo os la doy “La paz os dejo, mi paz os doy; no como el mundo la da, yo os la doy. No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo.” Juan 14:27