MENOPAUSIA ¿YO? ¿DESDE CUANDO? ¿PORQUÉ? ¿CÓMO?
Esperanza de vida de la mujer 23 años 50 años 83 años
MENOPAUSIA Alteraciones físicas.-reversibles De los 43 a los 57 años Mayor intensidad de los 47 a los 53 Cese de las menstruaciones Pérdida de la fertilidad Alteraciones físicas.-reversibles Alteraciones psíquicas.-reversibles
PORQUÉ Cambios hormonales y Cambios cerebrales
CAMBIOS FÍSICOS Digestivos-hepáticos-colon Cardiovasculares-ictus * Urinarios-cistitis Articulaci. (pies *) Piel Osteoporosis-fracturas Aumento de peso *
CAMBIOS NEUROSENSORIALES Disforia Pérdida de memoria Alteración de la sed y del hambre Alteración del sueño No alegría (tristeza) Ideación suicida Hábitos de riesgo *
Menopausia en mujer japonesa Comen mas soja (menos sofocos) Tienen menos grasa (no engordan pero tienen menos estrógenos: mas disforia) Rigidez de los hombros (en vez de en pies) Menos problemas vasculares No tienen osteoporosis Toleran peor el alcohol Pierden la alcoholdeshidrogenasa que luego recuperan
Lo que mas perjudica. Lo que mas beneficia
SOLUCIONES Informarse Aceptarlo Cuidarse
DESPUÉS