Conoce tu maravilloso cerebro POSEES LA COMPUTADORA MÁS POTENTE DEL MUNDO “Cualquier cosa que haya aprendido hace dos años es información vieja. La neurociencia....está avanzando muy rápido” Jen Janowsky

SUS CUATRO CEREBROS EN UNO ¿Cómo trabaja la memoria? ¿Cómo trabaja la concentración? ¿Cómo trabaja el proceso creativo del pensamiento? Empiece a examinar y a explorarse usted mismo. Cada una de las células cerebrales conecta, abarca, cientos de miles o decenas de miles de otras tantas células. Y transmiten información de un lado al otro. A esto se le llama arco reflejo: la cosa mas sorprendente y bella que haya existido. Y todas las personas tienen uno. SUS CUATRO CEREBROS EN UNO En primer lugar, usted tiene cuatro cerebros en uno – distribuidos en tres niveles diferentes, partiendo de la parte superior hacia el tallo cerebral y el cuarto cerebro se encuentra en la parte posterior.

En segundo lugar, su cerebro tiene dos hemisferios En segundo lugar, su cerebro tiene dos hemisferios. Cada uno controla diferentes funciones y procesa la información de diferente manera. Cada individuo tiene muchos “centros de inteligencia” diferentes en el cerebro. Su cerebro trabaja en al menos cuatro longitudes de onda eléctricas diferentes. También tiene un cerebro conciente activo y un cerebro subconsciente; y la mayor parte del conocimiento que adquiere lo aprende subconscientemente. Su cerebro inferior: controla actividades como la respiración y latidos del corazón. la parte central del cerebro controla las emociones. Su cerebro superior: le permite hablar, pensar, razonar y crear. El cerebelo: almacenamiento de la memoria muscular.

Cinco funciones exclusivas de los humanos. La habilidad de caminar erguidos La habilidad de oponer el dedo pulgar con el índice. La habilidad de hablar y escribir La habilidad de comprender el lenguaje La habilidad de leer Todas estas funciones de la corteza cerebral, y observa una corteza dañada verá la perdida de una de estas funciones. Es significativo que los centros emocional y sexual de su cerebro estén íntimamente conectados con partes del cerebro que tienen que ver con el almacenamiento de la memoria.

Sus muchos “centros de inteligencia” Cada uno de nosotros tiene diferentes tipos de inteligencia. Inteligencia musical: altamente desarrollada en compositores, directores y músicos de primer nivel. Inteligencia espacial y visual: es la clase de habilidad utilizada por arquitectos, escultores, pintores, marineros y pilotos. Inteligencia kinestésica: altamente desarrollada en bailarinas, atletas, gimnastas y tal vez cirujanos. Inteligencia interpersonal: la habilidad de relacionarnos con los demás. Inteligencia intrapersonal: es la habilidad de verse a uno mismo, de conocerse a uno mismo.

Las partes del cerebro que se relacionan con sus distintas funciones CORTEZA FRONTAL ANTERIOR: se relaciona con el pensamiento CORTEZA MOTRIZ: controla la actividad LÓBULO TEMPORAL: centro del lenguaje del cerebro LÓBULO PARIETAL: maneja su habilidad espacial LÓBULO OCCIPITAL: es su centro visual CEREBELO: desempeña una parte clave en el ajuste de la postura y del equilibrio EL “GUARDIÁN DE LA PUERTA”: usted tiene tres guardianes; la amígdala, el hipocampo y el núcleo caudado. Dañe de manera importante una parte del cerebro y perderá esa habilidad en particular. Es por eso que los golpes pueden afectar dependiendo de que parte del cerebro fue afectada.

Los dos lados de su cerebro Absorbemos la información a través de nuestros cinco sentidos principales: por medio de los cuales vemos, oímos, tocamos, olemos y gustamos. En términos generales, el lado izquierdo de su cerebro tiene una gran participación en el procesamiento de la lógica, las palabras, las matemáticas y las secuencias: las llamadas así partes académicas del procesamiento. El lado derecho del cerebro se encarga del ritmo, la rima, la música, los dibujos y el soñar despierto: las así llamadas actividades creativas. El lado izquierdo Palabras Lógica Números Matemáticas Secuencia El lado derecho Rima Ritmo Música Imágenes Imaginación

Usted aprende rápidamente porque los lados izquierdo y derecho del cerebro están involucrados a la vez, y también lo está el centro emocional del cerebro que se encuentra en el sistema límbico. La capacidad que tienen los humanos de comunicarse es un elemento clave que nos distingue de las demás especies. La lengua misma establece diferentes patrones en su cerebro y diferentes patrones en su cultura. Los investigadores dicen que existen al menos tres preferencias principales de estilos de aprendizaje: Estudiantes hápticos Estudiantes visuales Estudiantes auditivos Tres habilidades que son importantes para el aprendizaje. La forma en como almacena y recupera la información, como la utiliza para resolver problemas, como la utiliza para crear nuevas ideas.

Su cerebro trabaja con oxígeno y nutrientes Muchos investigadores ahora están convencidos de que podemos absorber información mucho mas rápida y efectivamente cuando nuestro cerebro esta en un esto de “vigilia relajada” Su cerebro trabaja con oxígeno y nutrientes Aliméntelo con una dieta baja en energía, y no funcionara bien. Aliméntelo con una dieta altamente energética y su computadora personal trabajara eficientemente y sin problemas. Su cerebro tiene una manera particular de transmitir mensajes. Viaja como electricidad a lo largo del axón de las células cerebrales y después se convierte en un flujo químico al momento que brinca a lo largo del punto de conexión hacia otra célula. Los cientificos le llaman sinapsis. La falta de hierra es una de las causas principales de un rendimiento mental pobre. Otros nutrientes se encuentran en el sodio y potasio.

Consejos sencillos acerca de alimentos para el cerebro Desayune bien cada mañana, de preferencia que su desayuno tenga grandes cantidades de fruta fresca Tenga un buen almuerzo, que de preferencia incluya una ensalada de frutas frescas Haga que el pescado, las nueves y las “grasas” vegetales sean parte de su dieta Haga ejercicio de manera regular para oxigenar la sangre Purifique su cuerpo de todas las toxinas Usted es lo que come y bebe. Conocer el alimento cerebral correcto para nutrir a su cerebro es uno de los primeros pasos para un mejor aprendizaje. Los pensamientos positivos y negativos también pueden provocar cambios importantes en la manera que su cerebro procesa, almacena y recupera información.

El cuerpo y la mente unidos La base molecular de las emociones: los pequeños péptidos que se alojan en los receptores de la mente. No obstante las moléculas de la emoción resultantes no están limitadas sólo al cerebro. Ellas “hacen funcionar todos los sistemas de nuestro cuerpo”. Los recuerdos que son tan vitales para el aprendizaje –se almacenan en todas las partes del cuerpo; a través de la vista, el sonido, el gusto, el tacto o el olfato- los rastros de la memoria se almacenan no solo en el cerebro, si no también en el cuerpo. De esta manera, el cuerpo es “ la mente inconsciente”. Y la mente y el cuerpo trabajan como uno solo para filtrar, almacenar, aprender y recordar: elementos clave del aprendizaje. “El territorio menos explorado en el mundo es el espacio que se encuentra en nuestros oídos” Bill O’Brian

Damaris Gaxiola Desarrollo de habilidades del pensamiento Universidad México Internacional LMP