Antonia Jiménez Rodríguez Universidad de Huelva Máster Educación Físico-Deportiva 10/02/2013
Índice IntroducciónObjetivosParticipantes Lugar de celebración Calendario Actividades
¿En qué consiste? Motivo y finalidad de su realización Actividad física + naturaleza + tercera edad. ¿Por qué este proyecto? Colectivo poco activo y ausente de vida social. Finalidad: Calidad de vida.
Objetivos Adquirir hábitos saludables. Mejorar la calidad de vida. Mejorar el funcionamiento cerebral. Evitar el sedentarismo.
Objetivos Promover la sociabilidad. Conocer actividades físicas para realizar al aire libre. Utilizar el medio acuático como otra forma de practicar actividad física saludable. Experimentar con la relajación a través de varias actividades.
Participantes Personas mayores de la provincia de Huelva comprendidas entre años.
Lugar de celebración Portugal (Lisboa y Sierra de la Estrella) Playas de Lisboa Parajes de la Sierra Instalaciones del hotel
Calendario Propaganda (05/02/2013 – 08/02/2013) Inscripciones (22/02/2013 – 27/02/2013) Pagos (04/03/2013 – 08/03/2013) Realización (18/03/2013 – 24/03/2013)
Actividades Visita de Lisboa y Sierra de la Estrella. Gimnasia de mantenimiento. Senderismo. Aqua fitness.
Actividades Bailes de salón. Yoga. Musicoterapia.
Actividades Gimnasia acuática. Pilates. Tai chi.
Actividades Bicicleta. Risoterapia. Juegos y deportes (cachibol, petanca, bingo, dominó, etc.)
Actividades Concurso gastronomía. Concurso manualidades.