Trabajo excéntrico y tendinitis P.MIDDLETON BORDEAUX/VITORIA

Trabajo excéntrico y tendinitis STANISH propone un protocolo de refuerzo excéntrico para tratar las tendinitis Permitir al complejo musculo-tendinoso resistir a las fuerzas desarrolladas durante la practica deportiva

Trabajo excéntrico y tendinitis Acción en el tendón maduración del colágeno, aumento del numero de conexiones entre las fibras de colágeno Aumento de la síntesis del colágeno (LANDBERG)

Los peligros del trabajo excéntrico Numerosos factores intervienen en la llegada de tendinitis: excesivo requerimiento muscular, problema morfoestático, retracción muscular, mal entrenamiento o calentamiento, problema técnico, problema de material, mala alimentación, mala hidratación, caries dental o problema en la articulación dental...

Los peligros del trabajo excéntrico El desequilibrio muscular explica de manera muy discutible la patología tendinosa Tendinitis rotuliana Tendinitis del manguito de los rotadores

Los peligros del trabajo excéntrico El fenómeno de transición LEADBETTER y ARNOCZKY

Los peligros del trabajo excéntrico Pensamos que el factor principal es el requerimiento excéntrico del músculo implicado en la práctica deportiva El resto de factores interviene de manera secundaria al aumentar las solicitaciones en estiramiento o disminuyendo la resistencia al estiramiento del complejo músculo-tendinoso

Los peligros del trabajo excéntrico La solicitación del aponeurosis plantar se produce durante el apoyo La solicitación se produce en estiramiento

Los peligros del trabajo excéntrico REBER ha mostrado que en carrera el tríceps esta especialmente activo en la fase de apoyo cuando el centro de gravedad del atleta sobrepasa el centro articular del tobillo (apoyo posterior) Concluye que el tríceps tiene una actividad esencialmente excéntrica en carrera

Los peligros del trabajo excéntrico El ‘knee jumper’ tiene su explicación en la repetición de saltos y el sobreuso excéntrico del cuadriceps durante el impulso y sobretodo durante la recepción

Los peligros del trabajo excéntrico El estudio de Giangarra permite evocar la función de requerimiento en estiramiento de los epicondileos en el revés Una mala técnica favorece el ‘codo de tenista’

Los peligros del trabajo excéntrico Numerosas teorías explican las lesiones del manguito de los rotadores: conflicto sub acromial de Neer, laxitud de Jobe, conflicto postero-superior de Walch.. , desequilibrio muscular

Los peligros del trabajo excéntrico En realidad, durante el gesto deportivo, el supraespinoso, el infraespinoso y la porción larga del bíceps son los músculos antagonistas del movimiento. Permiten la deceleración final del movimiento

Indicaciones del trabajo muscular excéntrico Hay que tener en cuenta los beneficios pero también el potencial iatrógeno del trabajo excéntrico El trabajo excéntrico está indicado en el tratamiento de las tendinitis pero provoca la patología!!! (es la paradoja excéntrica) Es entonces indispensable proponer el tratamiento desde protocolos precisos (podemos agravar la sintomatología)

Indicaciones del trabajo muscular excéntrico 1: El trabajo solo puede hacerse sobre un complejo músculo-tendinoso indoloro o poco doloroso 2: El estiramiento es el inicio de la actividad excéntrica 3: Este trabajo debe ser submaximal y poco prolongado, es decir controlado en cantidad y cualidad (principio de Stanish) 4: Es necesario el abandono de la actividad deportiva (riesgo de sobrecarga, fenómeno de transición, paradoja excéntrica)

Indicaciones del trabajo muscular excéntrico Protocolo de STANISH

Indicaciones del trabajo muscular excéntrico Como prevención, un trabajo regular de los músculos antagonistas perjudicados en la práctica deportiva (manguito de los rotadores) nos parece aconsejable Para otros grupos musculares es la cuantificación de la actividad excéntrica realizada en el entrenamiento lo que importa Fenómeno de transición y paradoja excéntrica

Trabajo excéntrico y tendinitis GRACIAS