Las Claves del Iroman. ¿De que se trata? Es la prueba más exigente del triatlón Consta de 3,86 km de natación, 180 km de ciclismo y 42,2 km de carrera.

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1 Las Claves del Iroman

2 ¿De que se trata? Es la prueba más exigente del triatlón Consta de 3,86 km de natación, 180 km de ciclismo y 42,2 km de carrera a pie (maratón). La carrera tiene un tiempo límite de 17 h, un tiempo promedio de 12 horas.

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4 Los triatletas que compiten en esta distancia deben entrenar duramente meses para esta prueba, cubriendo grandes distancias de natación, ciclismo y trote a la semana durante un mínimo de uno o dos años, tanto a nivel amateur como profesionalmente.

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6 El campeonato del Mundo tiene lugar en Hawái pero se realizan durante el año otros Ironman´s como sesiones, para clasificarse para el campeonato mundial, estas sesiones tienen lugar en diferentes lugares del mundo como Australia, Nueva Zelanda, Brasil, España, Canadá, Estados Unidos entre otros.

7 El Ironman Hawái es el más antiguo y prestigioso triatlón del mundo. Tiene su origen en 1978, cuando el infante de marina John Collins propuso combinar tres competencias ya existentes para saber qué atletas eran mejores (nadadores, corredores o ciclistas)

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9 Collins propuso hacer las tres seguidas. El ganador sería considerado el "Ironman" (Hombre de Hierro).Hoy en día, el Ironman sigue en el mismo formato, y Hawái como la sede del campeonato mundial, con la diferencia de que actualmente acuden de 1.500 a 2.000 atletas a la cita mundial en la Isla, y con competidores profesionales dedicados a este deporte considerado como el más difícil del mundo. El premio para el vencedor es de 100.000 dólares.

10 Por debajo del Ironman, existen otros tipos de pruebas más asequibles para los amateurs y que requieren menor tiempo de entrenamiento y menos carga de trabajo acumulado a la hora de entrenarlos. Las distancias básicas que se pueden realizar dentro del mundo del triatlón, son los siguientes que vamos a explicar:

11 Ironman 70.3. Antes se llamaban simplemente Medio Ironman, pues básicamente son carreras cuyas distancias se reducen a la mitad (1.9, 90 y 21) en todos sus segmentos respecto a los Ironman convencionales. El nombre obedece al número de millas recorridas. 5150. Es un circuito de triatlones de distancia olímpica en los que no se permite el drafting para el segmento ciclista. El nombre obedece a que se recorre en total una distancia de 51,50 km. Sprint Triathlon. Es un circuito de pruebas en distancia sprint, aunque se les da menos importancia que a los tres circuitos anteriores.

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14 El récord de finalización del Ironman es de 8 horas y 3 minutos en hombres y de 8 horas y 54 minutos en mujeres. Cada año se baja el récord en unos 7 minutos como mínimo. En 1978 se tardaron más de 11 horas y 45 minutos en tener un ganador en la modalidad masculina. El Ironman con más prestigio es el de Hawaii. El triatlón es deporte olímpico. En la prueba olímpica las distancias son de 1,5 kilómetros de natación, 40 kilómetros de ciclismo y 10 kilómetros de carrera, nada comparado con el Ironman.

15 Realizado por Gabriel Vidal Rocamora Realizado por Gabriel Vidal Rocamora