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1
El estrés Que es y como controlarlo
2
¿Qué es el estrés? Es un síndrome general de adaptación Es un síndrome general de adaptación
3
¿Cuánto dura el estrés? Puede durar minutos, días, meses o años. Puede durar minutos, días, meses o años.
4
Existe el estrés positivo o el estrés negativo El estrés positivo: se produce con todos aquellos eventos agradables: una boda, una graduación, etc. El estrés positivo: se produce con todos aquellos eventos agradables: una boda, una graduación, etc. El estrés negativo: se produce con aquellos eventos desagradables: muerte de una familia, un accidente, etc. El estrés negativo: se produce con aquellos eventos desagradables: muerte de una familia, un accidente, etc.
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