APUNTES DE BALONCESTO C. P. BEGOÑA E. FÍSICA.

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1 APUNTES DE BALONCESTO C. P. BEGOÑA E. FÍSICA

2 C. P. BEGOÑA - EDUCACIÓN FÍSICA
ORÍGENES James Naismith inventó el baloncesto en el año 1891. Ideó un juego para que se pudiera practicar en el interior del gimnasio y mandó colgar unas canastas de melocotones en las barandillas que lo rodeaban, a una altura de 3,048 m (altura que se mantiene en la actualidad). C. P. BEGOÑA - EDUCACIÓN FÍSICA

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DEPORTE El Baloncesto, es un deporte de equipo que se juega en una cancha delimitada y que consiste en meter la pelota de arriba hacia abajo por un aro situado a una altura de 3,05 metros. El objetivo del juego es anotar más puntos que el equipo contrario durante el tiempo de juego. C. P. BEGOÑA - EDUCACIÓN FÍSICA

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Un partido consta de 4 tiempos, de 10 minutos. Entre los cuartos se realizan paradas de un minuto, ,menos entre el periodo 2 y 3 que se descansa 10 minutos. El tiempo es “a reloj parado” Si al final del tiempo reglamentario hay empate, se deberá jugar una prórroga de 5 minutos hasta que haya un equipo ganador. El tiempo muerto es un periodo de un minuto que puede solicitar el entrenador de un equipo para dar instrucciones a sus jugadores. C. P. BEGOÑA - EDUCACIÓN FÍSICA

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PUNTUACIÓN Canastas de 1 punto: Aquellas que se consiguen desde la línea de tiro libre estando el juego parado. Canastas de 2 puntos: Aquellas que se consiguen en juego desde el interior de la línea de triple. Canastas de 3 puntos (triples): Aquellas que se consiguen desde más allá de la línea de triple. C. P. BEGOÑA - EDUCACIÓN FÍSICA

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EQUIPOS Cada equipo tiene 5 jugadores en pista, y un máximo de 7 reservas. Existen 5 posiciones básicas en baloncesto: EL BASE: Jugador número 1: Se encarga dirigir el juego de su equipo. EL ESCOLTA: Jugador número 2 :Es un jugador muy importante. Suele ser un jugador con capacidad para anotar C. P. BEGOÑA - EDUCACIÓN FÍSICA

7 EL ALERO: Jugador número 3
EL ALERO: Jugador número 3. Es un jugador anotador y físicamente fuerte y alto para poder ayudar a rebotear al equipo. EL ALA-PÍVOT: Jugador número 4. Jugador alto, parecido al pívot, que puede jugar tanto de espaldas como de cara al aro. Pueden anotar tanto desde bajo del aro como desde 4/5 metros. EL PÍVOT: Jugador número 5. Suelen ser los más altos del equipo. Suele jugar cerca del aro, donde anota la mayor parte de sus puntos.

8 Colocación de los jugadores en ataque C. P. BEGOÑA - EDUCACIÓN FÍSICA
exteriores: Base. Escolta Alero Jugadores interiores: 4. Ala-pívot 5. Pívot C. P. BEGOÑA - EDUCACIÓN FÍSICA

9 Jugadores españoles según su posición en el campo
Juan Carlos Navarro Escolta Rudy Fernández. Alero Pau Gasol Ala- Pivot Ricky Rubio. Base Marc Gasol Pivot C. P. BEGOÑA - EDUCACIÓN FÍSICA

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CAMPO DE JUEGO 3,05 m hasta el suelo 2,70 m en mini básket 6,75 C. P. BEGOÑA - EDUCACIÓN FÍSICA

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VIOLACIONES 3 SEGUNDOS: no se puede estar más de 3 segundo dentro del área restringida del campo rival, sin balón 24 SEGUNDOS: El equipo que tiene la posesión del balón dispone de 24 segundos para lanzar a canasta. 5 SEGUNDOS: no se puede estar más de 5 segundos con balón en las manos sin pasar, botar o lanzar. 8 SEGUNDOS: Para pasar al medio campo rival, el equipo dispone de ocho segundos. C. P. BEGOÑA - EDUCACIÓN FÍSICA

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PASOS: Dar más de dos pasos sin botar el balón. PIES: No se puede tocar el balón con los pies o golpearlo con el puño. DOBLES: Después de botar el balón, cogerlo con las dos manos y volverlo a botar. Colocar la mano por debajo del balón es considerado como cogerlo. CAMPO ATRÁS: Una vez se ha cruzado el medio campo para atacar, no se puede volver a pisar nuestro campo. C. P. BEGOÑA - EDUCACIÓN FÍSICA

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FALTAS COGER O GOLPEAR A UN RIVAL QUE NO ESTÁ LANZANDO A CANASTA: Se para el partido y el equipo que sufrió la falta sacará desde fuera del campo. EMPUJAR O GOLPEAR A UN RIVAL QUE ESTÁ LANZANDO A CANASTA: Se para el partido y se lanzarán tiros libres: Si ha metido el tiro lanzará un tiro libre. Si no metió el tiro y lanzaba de dos, lanzará dos veces. Si no metió el tiro y lanzaba desde triple, lanzará tres tiros libres. C. P. BEGOÑA - EDUCACIÓN FÍSICA

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Cuando un jugador comete 5 faltas está eliminado y debe abandonar el campo pudiendo un compañero ocupar su posición. Cuando un equipo ha cometido 4 faltas en un cuarto, todas las faltas que haga en adelante serán penalizadas con dos tiros libres en contra. C. P. BEGOÑA - EDUCACIÓN FÍSICA

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TÉCNICA INDIVIDUAL EL PASE Pase de pecho: con dos manos se pasa desde propio pecho al pecho del compañero. Pase picado: antes de llegar al compañero el balón da un bote. Se utiliza para evitar a un rival. Pase de béisbol: pase largo con una mano y por encima de la cabeza. C. P. BEGOÑA - EDUCACIÓN FÍSICA

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EL TIRO Bandeja o entrada: lanzamiento en carrera que se realiza con una mano, normalmente tras dos pasos sin botar el balón. Tiro en suspensión: lanzamiento que se realiza utilizando un salto vertical. C. P. BEGOÑA - EDUCACIÓN FÍSICA

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EL TIRO Tiro libre y tiro estático: Lanzamiento en estático que se realiza de la misma manera que el tiro en suspensión pero sin separar los pies del suelo. Mate: Se introduce el balón desde arriba hacia abajo en la canasta. Puede producirse en carrera o desde parado. C. P. BEGOÑA - EDUCACIÓN FÍSICA

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EL BOTE O DRIBLING Bote de control: bote que se realiza sin defensores cerca, andando o en estático. Bote alto a la altura de la cintura. Bote de protección: ante la presión de un rival, botamos bajo protegiendo el balón con el cuerpo y el brazo libre. Bote de velocidad: se realiza en carrera y sin defensores delante. Se bota el balón hacia delante para correr más rápido. C. P. BEGOÑA - EDUCACIÓN FÍSICA