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* NIOSH 60% de los trabajadores se quejan de DOLORES LUMBARES 25% de las lesiones son debidas a SOBREESFUERZOS 65% Elevaciones de cargas 35% Transporte.

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1 * NIOSH 60% de los trabajadores se quejan de DOLORES LUMBARES 25% de las lesiones son debidas a SOBREESFUERZOS 65% Elevaciones de cargas 35% Transporte y empuje * CEE 25% del total de los accidentes de trabajo 25% del total de los accidentes de trabajo A) Malas posturas B) Sobreesfuerzos C) Microtraumatismos repetitivos Riesgos laborales Cortes

2 Un 60% de la población falta a su trabajo por causa vertebral una media de 21 días durante su vida laboral Un 85% de los trabajadores con de riesgo en M.M.C. Falta a su trabajo una media de 35 días durante su vida laboral Media de coste/día por ausencia al trabajo =7.000 Euros En un grupo de riesgo M.M.C. De 15 personas, 12,75 se ausentaran un total de 446,25 días en los próximos años COSTE TOTAL:650.000 Euros sin valorar los costes sanitarios Costes

3 * ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD 60% de la población padecerá LUMBALGIA. La edad de aparición suele estar entre los 25-30 años. Son problemas evitables mediante: - Ayudas al manejo de materiales - Planificación de las tareas - Adecuación de las cargas - Técnicas de trabajo Accidentabilidad

4 * ALCANCE DE ESTAS LESIONES - Larga y difícil curación - En muchos casos largos periodos de rehabilitación - Costes humanos y económicos - Deterioro de la calidad de vida Accidentabilidad

5 Se entenderá por manipulación manual de cargas cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento, que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorso-lumbares, para los trabajadores. MANIPULACION DE CARGAS Artículo 2 del Real Decreto 487/1997

6 1.-Acción y efecto de mover de abajo hacia arriba una cosa, o poner una cosa en lugar mas alto que el que antes tenía. 2.-Poner derecha y en posición vertical a persona o cosa que está inclinada, tendida, etc.. 3.-Separar una cosa de otra sobre la cual descansa o está adherida. LEVANTAR Apartado 2.1 del Protocolo de Vigilancia Sanitaria Específica

7 Poner a una persona o carga en su debido lugar TRACCION Hacer fuerza contra una carga para moverla, sostenerla o rechazarla. DESPLAZAR Mover a una persona o carga del lugar en el que está. COLOCAR

8 INDIVIDUALES Intrínsecos: Intrínsecos: Aptitud física, patología previa……..…. Extrínsecos: Extrínsecos: ropa y/o calzado inadecuado…..falta de formación Otros:Edad, Otros:Edad, sexo,hábitos, tareas domesticas……….. Factores de Riesgo 1 Apartado 2.1 del Protocolo de Vigilancia Sanitaria Específica

9 LABORALES Caracteristicas Caracteristicas de la la carga:volumen, carga:volumen, peso, equilibrio inestable…… Esfuerzo Esfuerzo físico físico necesario:Movimientos necesario:Movimientos de torsión, bruscos….. Caracteristicas Caracteristicas del medio de trabajo: espacio insuficiente, suelo irregular ………. Exigencias Exigencias de la actividad: actividad: esfuerzos físicos frecuentes o prologados, insuficiente reposo, ritmo impuesto por proceso no modulable por el trabajador…. Factores de Riesgo 2 Anexo del Real Decreto 487/1997 puntos 1,2,3 y 4

10 CARGA DE TRABAJO La carga de trabajo es un factor de riesgo presente en todas las actividades laborales y en cualquier empresa. La carga de trabajo se puede definir como el conjunto de requerimientos psicofísicos a los que se ve sometido el trabajador a lo largo de su jornada laboral. * Carga física: se consideran aspectos físicos. * Carga mental: se consideran aspectos mentales Factores de Riesgo 3

11 Tipos de Riesgos -FATIGA FÍSICA: Disminución de la capacidad física y mental después de haber realizado un trabajo durante un tiempo determinado. -LESIONES MÚSCULO-ESQUELÉTICAS (especialmente en Zona dorsolumbar): pueden ser inmediatas o por acumulación de pequeños traumatismos. * Lumbago. * Hernias discales (alteraciones de los discos intervertebrales). -ACCIDENTES DIRECTOS: Contusiones, cortes, heridas, fracturas.

12 CRITERIO VARIABLES PRINCIPALESLÍMITES PROPUESTOS O.G.S.H.T. 2-Febrero-1.971 NO CONTIENEMÁXIMO DE 80 kg O.I.T. CONVENIO 127 INFORMACIÓN EXÁMENES MÉDICOS PESOS MÁXIMOS VARÓN ADULTO 55 kg MUJERES Y JÓVENES MUCHO MENOR DIRECTIVA CEE 88/C318/14 JÓVENES Y ADULTOS MUJERES EMBARAZADAS MANEJO OCASIONAL (MO) MANEJO FRECUENTE (MF) HOMBRES MO = 50 kg MF = 25 kg MUJERES MO = 25 kg MF = 10 kg DIRECTIVA 90/269/CEE MEDIDAS PREVENTIVASNO ESTABLECE Evolución de la normativa

13 CRITERIO APLICACIÓN VARIABLES PRINCIPALES LÍMITES PROPUESTOS MÉTODO LEST CARGA POSTURAL POSTURAS, TIEMPOS, DISTANCIAS, PESOS, ALTURAS VALORACIÓN CON UNA ESCALA DEL 1-10 NORMA ISO DIS/8996 CARGA METABÓLICA EQUILIBRIO ENERGÉTICO, METABOLISMO NO ESTABLECE MÉTODO NIOSH 91 TRANSPORTE MANUAL DE CARGAS DATOS GEOMÉTRICOS, ASIMETRÍA, ACOPLAMIENTOS PESO LÍMITE RECOMENDADO Otros criterios de evaluación

14 RWL = CM x MH x MV x MD x MA x MF x MC MH = Factor horizontal (25/H) MV = Factor vertical (1-(0'003[V-75])) MD = Factor desplazamiento (0'82+(4'5/D)) MA = Factor de asimetría (1-0'0032A) MF = Factor frecuencia (Tablas) MC = Factor de acoplamiento (Tablas) Método NIOSH 91

15 METODO DE EVALUACIÓN GUÍA TÉCNICA DEL RD 487/97 Aplicable a cargas superiores a 3 kg. Tareas de levantamiento y depósito de cargas en posición de pie. No válido para puestos multitareas. Método que parte de una carga teórica función de la posición,que es reducida por una serie de factores de corrección. Guía Técnica del R.D. 487/1997

16 Peso de la carga A efectos prácticos se consideran cargas los objetos que pesan más de 3 kg. Peso máximo Factor corrección % Población protegida En general 25 kg185% Mayor protección (Mujeres, trabajadores mayores y jóvenes) 15 kg0'695% Trabajadores entrenados (Situación esporádica) 40 kg1'6No disponible Guía Técnica del R.D. 487/1997

17 Posición de la carga respecto al cuerpo - Distancia horizontal H. - Distancia vertical V. El peso teórico que se podría manejar en función de la posición de la carga respecto al cuerpo, es el indicado en la figura. Los 25 kg corresponden a la máxima carga teórica en la posición más favorable. Guía Técnica del R.D. 487/1997

18 ¿QUÉ PESA MÁS 10 KG. DE PAJA O 10 KG. DE PLOMO? Guía Técnica del R.D. 487/1997 ¡ La PAJA pesa más del doble que el PLOMO !

19 No se deberían manipular cargas de más de 5 kg en postura de sentado, ya que la capacidad de levantamiento es muy inferior a la posición de pie, al no poder utilizar los músculos de las piernas. Manipulación de cargas en posición sentada Guía Técnica del R.D. 487/1997

20 Desplazamiento vertical de la carga Es la distancia que recorre la carga desde que se inicia el levantamiento hasta que finaliza la manipulación. Desplazamiento verticaLFactor de corrección Hasta 25 cm1 Hasta 50 cm0'91 Hasta 100 cm0'87 Hasta 175 cm0'84 Más de 175 cm0 Guía Técnica del R.D. 487/1997

21 El giro del tronco es el ángulo que forman las líneas que unen los talones con la línea de los hombros. Giro del troncoFactor de corrección Poco girado (hasta 30º)0'9 Girado (hasta 60º)0'8 Muy girado (90º)0'7 TALONES 30º HOMBROS Guía Técnica del R.D. 487/1997 Giro del tronco

22 Agarre de la carga Si la carga es redonda, lisa, resbaladiza o no tiene agarres adecuados, aumentará el riesgo al no poder sujetarse de forma correcta. Tipo de agarre Factor de corrección Agarre bueno1 Agarre regular0'95 Agarre malo0'9 Guía Técnica del R.D. 487/1997

23 Frecuencia de manipulación Una frecuencia elevada en la manipulación manual de cargas puede producir fatiga física y una mayor probabilidad de sufrir un accidente. Frecuencia de manipulación < 1 hora/día>1 h y < 2 h> 2 h y < 8 h 1 vez cada 5 minutos1'000'950'85 1 vez/minuto0'940'880'75 4 veces/minuto0'840'720'45 9 veces/minuto0'520'300'00 12 veces/minuto0'370'00 >15 veces/minuto0'00 Guía Técnica del R.D. 487/1997

24 Transporte de la carga Los límites de carga acumulada diariamente en un turno de 8 horas, en función de la distancia de transporte, no deben superar los indicados en la tabla. Distancia de transportekg/día transportados (máximo) Hasta 10 metros10.000 kg Más de 10 metros6.000 kg Desde un punto de vista preventivo, lo ideal es no transportar la carga una distancia superior a 1 metro. Guía Técnica del R.D. 487/1997

25 Fuerzas de empuje y tracción No deben ser manipuladas cargas de este modo por debajo No deben ser manipuladas cargas de este modo por debajo de la altura de los nudillos y por encima de la altura de los hombros. El apoyo de los pies debe ser firme. No se superarán los siguientes valores: Para poner en movimiento una carga 25 kg. Para mantener la carga en movimiento 10 kg. Guía Técnica del R.D. 487/1997

26 Tamaño de la carga Una carga demasiado ancha obliga a mantener posturas forzadas y a no permitir un buen agarre de la misma. Una carga demasiado ancha obliga a mantener posturas forzadas y a no permitir un buen agarre de la misma. Una carga demasiado profunda, aumenta la distancia horizontal, lo que obliga a mayores fuerzas compresivas en la columna. Una carga demasiado profunda, aumenta la distancia horizontal, lo que obliga a mayores fuerzas compresivas en la columna. Una carga demasido alta entorpece la visibilidad. Una carga demasido alta entorpece la visibilidad. Las dimensiones de la carga no deberían sobrepasar: Las dimensiones de la carga no deberían sobrepasar: 50 cm de profundidad 50 cm de profundidad 60 cm de anchura 60 cm de anchura 60 cm de altura 60 cm de altura Guía Técnica del R.D. 487/1997

27 Superficie de la carga Superficie de la carga La superficie de la carga no tendrá elementos peligrosos que generen riesgos. Se recomienda el uso de guantes. La superficie de la carga no tendrá elementos peligrosos que generen riesgos. Se recomienda el uso de guantes. Información sobre su peso y centro de gravedad Es necesario conocer el peso de la carga y si su centro de gravedad se puede desplazar o no, para tomar precauciones en su manipulación. Guía Técnica del R.D. 487/1997

28 Pausas o periodos de recuperación Pausas o periodos de recuperación Es conveniente que se realicen pausas adecuadas apara aliviar la fatiga. Otra posibilidad es la rotación de tareas. Es conveniente que se realicen pausas adecuadas apara aliviar la fatiga. Otra posibilidad es la rotación de tareas. Inestabilidad de la postura Las tareas de manipulación manual de cargas se realizarán preferentemente encima de superficies estables, de forma que no sea fácil perder el equilibrio. Suelos resbaladizos y desniveles Los pavimentos serán regulares, sin discontinuidades que puedan hacer tropezar y permitan un buen agarre del calzado. Se evitará manejar cargas subiendo cuestas o escaleras, ya que el riesgo de lesión aumenta. Guía Técnica del R.D. 487/1997

29 Condiciones termohigrométricas extremas Condiciones termohigrométricas extremas Se aconseja que la temperatura se mantenga dentro de unos rangos confortables. En interiores se recomienda que la temperatura se encuentre entre 14º y 25ºC. Si no puede evitarse salirse de estos límites, se evitará el efecto negativo de los mismos mediante pausas, uso de ropa adecuada. Ráfagas de viento fuertes Las ráfagas de viento fuertes aumentan el riesgo, sobre todo cuando se manipulen cargas laminares o de gran superficie. Guía Técnica del R.D. 487/1997

30 Las principales misiones del esqueleto son: - Servir de soporte al cuerpo. - Proteger los órganos internos. - Es un elemento pasivo del movimiento, al estar articulado y servir de base para la inserción de los músculos, que son los órganos activos de dicho movimiento. Sistema esquelético

31 Columna vertebral

32 Sistema muscular

33 Un esfuerzo de tipo dinámico se mide por medio del consumo energético. Para ello se utilizan tablas en función de las actividades y movimientos que se realizan durante la tarea. Si el número de Kcal/min fuese elevado, el trabajo se consideraría penoso. Para valorar un esfuerzo de tipo estático se mide por medio de la comparación de la frecuencia cardiaca en reposo y en el trabajo. Esfuerzo estático y dinámico

34 Lo más adecuado para el desarrollo de un trabajo es combinar los dos tipos de esfuerzos: Estáticos y dinámicos. * Para reducir el esfuerzo estático procurar: - Evitar sujetar cargas de forma mantenida. - Evitar sujetar cargas de forma mantenida. - Adoptar posturas cómodas. - Adoptar posturas cómodas. * Para disminuir el esfuerzo dinámico procurar: - Ritmos adecuados. - Ritmos adecuados.. Esfuerzo estático y dinámico

35 Es función de la postura y de los movimientos: - Al izar la carga. - Al depositar la carga. Causas de las lesiones: - La espalda no está preparada para elevar pesos en posiciones muy inclinadas. - La resistencia se realiza con los musculos de la espalda y con los ligamentos de las vértebras. - Se producen distensiones de ligamentos y aplastamientos de los discos intervertebrales. Situaciones de riesgo

36 Forma correcta Forma incorrecta Situaciones de riesgo

37 Fin


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