Aproximación a la Autoestima

Presentación del tema: "Aproximación a la Autoestima"— Transcripción de la presentación:

1 Aproximación a la Autoestima
Quino Villa Marzo de 2010

2 Índice Prólogo. 1. Qué es la autoestima.
2. Síntomas de una baja autoestima. 3. Síntomas de una alta autoestima. 4. Créditos. Ir a la diapositiva anterior. siguiente. Ir a esta página de Índice. Leyenda

3 Prólogo Prosperidad es tener mucho
de lo que verdaderamente necesitamos. Shakti Gawain.

4 Qué es la Autoestima Parte 1

5 Qué es la autoestima, 1  Definición 1  Es la evaluación
que cada persona realiza y mantiene acerca de sí misma. (Coopersmith, 1969)

6 Qué es la autoestima, 2  Definición 2  Es la base de nuestra salud
mental y física. (Sheeman, 1969)  Es la imagen de nosotros mismos que vamos conformando a partir de:  Nuestra forma de ser.  Las experiencias vividas con otras personas.  Las emociones y sentimientos que hemos experimentado.

7 Qué es la autoestima, 3 Yo Personal  Definición 3
 Es una actitud básica que la persona mantiene hacia sí misma (Alcántara, 1993)  Lo que piensa de ella.  Cómo se comporta consigo misma.  Lo que se quiere a sí misma.  Es la manera que tenemos de relacionarnos con nosotros mismos, ordenando nuestras experiencias en el “yo personal”. Yo Personal

8 Síntomas de una Baja Autoestima
Parte 2

9 Síntomas de una baja autoestima, 1
 Muchos sentimientos de inferioridad:  Cuando responde a las situaciones, se hace con timidez.  La persona está convencida de que nunca llega a la altura de los demás.

10 Síntomas de una baja autoestima, 2
 Gran sentimiento de inseguridad:  Desconfía de sus facultades y habilidades.  Necesita constantemente de la aprobación de los demás, pues tiene muchos complejos.

11 Síntomas de una baja autoestima, 3
 Escasa asertividad:  Incapaz de defenderse ante los ataques y agresiones, porque tiene un miedo excesivo a:  Ser juzgado mal.  Ser rechazado.  Ser abandonado.  Aunque es sensible a la crítica, prefiere callar, pues quiere evitar que los demás se enfaden.

12 Síntomas de una baja autoestima, 4
 No soporta la frustración:  Evita tomar decisiones, por miedo a equivocarse.  Si algo le sale mal, se hunde.  Si acomete un proyecto: Abandona ante la más mínima dificultad, antes que arriesgarse a un fracaso mayor.

13 Síntomas de una baja autoestima, 5
 Le cuesta mucho hacer amigos:  Está demasiado pendiente de qué pensarán de él o de ella.

14 Síntomas de una baja autoestima, 6
 Gran dependencia afectiva de los demás:  Como no se quiere lo suficiente, intenta compensarlo a través de su excesiva necesidad de aprobación.

15 Síntomas de una baja autoestima, 7
 Inhibición en la expresión de sentimientos:  Por un miedo tremendo a no ser correspondido, correspondida.

16 Síntomas de una baja autoestima, 8
 Sentimientos de desánimo y depresión:  Si algo funciona mal:  Se echa la culpa a sí mismo, a sí misma.  Se cree responsable de todo lo malo que ocurre a su alrededor.

17 Síntomas de una Alta Autoestima
Parte 3

18 Síntomas de una autoestima positiva, 1
 Buena aceptación:  De sí mismo, de sí misma.  De las demás personas.

19 Síntomas de una autoestima positiva, 2
 Visión positiva y realista:  De sí mismo, de sí misma.  De sus capacidades y potencialidades.

20 Síntomas de una autoestima positiva, 3
 Visión positiva y optimista:  Ante el futuro.  Ante la vida.

21 Síntomas de una autoestima positiva, 4
 Mayor independencia:  De juicio.  Y de acción.  Como no se cree ni mejor ni peor que nadie, tampoco necesita buscar la aprobación de los demás.

22 Síntomas de una autoestima positiva, 5
 Expresa sus sentimientos con libertad:  Muestra una buena escucha activa ante las demás personas.  Y ello hace que también otras personas le hagan partícipe de sus sentimientos (feedback).

23 Síntomas de una autoestima positiva, 6
 Valora mucho la amistad:  Sabe tomar la iniciativa en las relaciones sociales.  Y disfruta y se beneficia de ello.

24 Síntomas de una autoestima positiva, 7
 Gran confianza en sí mismo, en sí misma:  Se hace fácilmente con el control de las situaciones:  Acepta de buena gana sus responsabilidades.  Y afronta los nuevos retos con optimismo.

25 Síntomas de una autoestima positiva, 8
 Otras señas:  Le gusta desarrollar proyectos.  Persona innovadora y creativa.  Siempre persevera en sus metas:  Si aparece una frustración, sabe aceptarla.  Es una persona que sabe aprender de los fracasos.

26 Créditos. Esta animación multimedia ha sido elaborada para
el Proyecto Pentagrama de Orientación Académica y Profesional, dirigido especialmente al alumnado de Bachillerato. Guión y edición multimedia: Quino Villa. Marzo de 2010.

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