La descarga está en progreso. Por favor, espere

La descarga está en progreso. Por favor, espere

LA NUEVA VIDA La confianza en Dios Nutrición Un poco de sol diariamente Educación Vivir con ejercicio diario Agua Vida temperante Invierte tu tiempo en.

Presentaciones similares


Presentación del tema: "LA NUEVA VIDA La confianza en Dios Nutrición Un poco de sol diariamente Educación Vivir con ejercicio diario Agua Vida temperante Invierte tu tiempo en."— Transcripción de la presentación:

1

2 LA NUEVA VIDA La confianza en Dios Nutrición Un poco de sol diariamente Educación Vivir con ejercicio diario Agua Vida temperante Invierte tu tiempo en otros Descanso diario Aire puro

3 El Mejor Ejercicio de Todos

4 Beneficios del Ejercicio Fortalece los músculos del corazón para que pueda latir mas eficientemente y reducir la velocidad del pulso Baja la presión sanguínea Aumenta la habilidad de la sangre de transportar oxigeno Aumenta el tamaño y numero de los vasos sanguíneos Reduce el estrés, ansiedad y la depresión Ayuda con la constipación y la digestión Balancea las hormonas Ayuda a prevenir las arrugas Puede prevenir el cáncer

5 Estudio demuestran que… 1 de cada 3 americanos nunca hace ejercicios Mientras mas educación y dinero se tiene, mas ejercicio se hace 2 de cada 3 de nosotros no hacemos mas ejercicio que 2-3 veces a la semana 80% de los niños obesos serán adultos obesos

6 OBESIDAD DIABETES CDC.gov

7 Una Epidemia Mundial Europa: 2 de cada 3 sufren de sobrepeso China: 1 de cada 5 sufren de sobrepeso, si viven en la ciudad. 5 de cada 100 si viven en el campo. India, China, Europa, EE.UU: Diabetes esta aumentando a una velocidad alarmante

8 El ejercicio y sus efectos 3,500 Calorías = 1 libra de grasa minutos/día de caminar bruscamente quema unas 300 calorías. Esto equivale a 2,100 calorías/semana* La persona promedio necesita 30 minutos o mas de ejercicio cada día

9 La Ciencia de Ejercicio El flujo de sangre a los músculos aumenta 100x durante el ejercicio. No al 100%, sino al 10,000% Mas flujo sanguíneo significan mas necesidad de oxigeno Mas oxigeno significan aumento de los latidos del corazón y respiración

10 La Ciencia de Ejercicio Por que sudamos?

11 La Ciencia de Ejercicio El propósito del sudor y otros buenos efectos secundarios del ejercicio

12 Los efectos limpiadores del ejercicio El ejercicio ayuda al cuerpo a desintoxicarse de las impurezas, los desechos y las toxinas.

13 El Sistema Linfático Es responsable por remover fluido intestinal fuera de los tejidos Absorbe y transporta los ácidos grasosos y las grasa como un liquido al sistema circulatorio Transporta las células inmunes a los nódulos linfáticos y los huesos Las linfas transportan a las células presentadoras de antígenos, como las dendríticas, a los nódulos linfáticos, donde una respuesta inmune es estimulada Las linfas también transportan a los linfocitos de los linfáticos eferentes que salen de los nódulos linfáticos

14 Cual es el mejor ejercicio? Caminar es el mejor ejercicio por dos razones Utiliza la mayor cantidad de músculos La mayor cantidad de oxigeno se inhala

15 Cual es el mejor ejercicio El cuerpo se vuelve mas eficiente en quemar grasa

16 Donde se debe hacer ejercicio? Afuera en el aire fresco

17 El mejor ejercicio de todos La definición de ejercicio: Poner en acción, en uso, en operación, o efecto Una demostración Una observancia religiosa

18 El mejor ejercicio de todos Los servicios de sacrificio del Santuario

19 El mejor ejercicio de todos Los símbolos secretos del santuario

20 El santuario 2,300 años en el futuro

21 La Limpieza La limpieza de los templos físicos y espirituales

22 La relación hoy? Cual es la correlación entre lo físico y lo espiritual?

23 El ejercicio diario conduce a la salud de mente, cuerpo, y alma


Descargar ppt "LA NUEVA VIDA La confianza en Dios Nutrición Un poco de sol diariamente Educación Vivir con ejercicio diario Agua Vida temperante Invierte tu tiempo en."

Presentaciones similares


Anuncios Google