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La soledad Descripción, causas, tratamiento

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Presentación del tema: "La soledad Descripción, causas, tratamiento"— Transcripción de la presentación:

1 La soledad Descripción, causas, tratamiento
Reflexiones en parte sacadas y adaptadas del libro de Dany Hameau “Régler mes problèmes personnels” Oliver Py, Tolrà predicación del

2

3 Las dos caras de la soledad
PADECIDA - reseca Cara horrible: “El infierno entero está en esta palabra: soledad” (V. Hugo) ASUMIDA - refresca Cara bonita: “La soledad es esencial para la fraternidad” (Marcel)

4 Más dichos: “Una de las maldiciones de la soledad, es que te obliga a pensar excesivamente en ti mismo” (Prieur) “Nada se puede hacer sin la soledad” (Picaso) “La soledad es una prenda difícil de llevar, pero cuando uno logra ponérsela, funciona.” (Séban)

5 Solo delante de Dios. Meditar. ENCONTRARSE
Se le asocia tristeza. Peso. Afecta el alma. Se puede vivir muy mal. Deprimir Soledad padecida. Lado malo. Ausencia de amigo. Vacío en las relaciones. RESECARSE Soledad asumida. Lado bueno. Solo delante de Dios. Meditar. ENCONTRARSE Con Dios Consigo mismo Vida social Meditación

6 Un dolor que se lleva dentro
agudo leve

7 Afecta a todos… a todas las edades, hombre o mujer,
de cualquier nacionalidad y condición social sube repentinamente en la adolescencia y culmina entre 18 y 25 años

8 Múltiples formas: Divorciado. Encarcelado. Viuda. Conyugues peleados. Soltero. Anciano. Huérfano.

9 Ejemplos Bíblicos Moisés – la soledad del dirigente intercesor
Job – la soledad en la prueba David – la soledad del perseguido y del abandonado

10 Ejemplos Bíblicos Elías y Jeremías – la soledad del profeta impopular
Jesús – la soledad del Cordero de Dios

11 Valores de nuestra sociedad
sociedad de excomunicación Valores de nuestra sociedad Exaltación del individualismo y de la competencia Se padece en silencio

12 El síndrome de la soledad “¡no soy nadie doctor!”
Gran frustración: sentimiento que mi presencia o mi ausencia no importa a nadie. Paso desapercibido

13 La descripción del síndrome de la soledad
La persona que sufre de soledad tiende a Sentirse tímida, reservada, más o menos replegada sobre sí misma Encontrarse aislada, sin recursos, cuando tanto necesitaría consejos

14 La descripción del síndrome de la soledad
La persona que sufre de soledad tiende a carecer de confidentes, alguien con quien contar sus problemas personales de contactos, de intimidad y de proximidad con otros

15 La persona que sufre de soledad tiende a
Conocer pocas personas que llamar con su nombre y viceversa Desear tener el sentimiento de ser necesario para alguien o útil para algo, para alguien… Experimentar una sensación punzante de vacío, de frustración, de aislamiento, de sentirse incompleta

16 La persona que sufre de soledad tiende a sentirse
Si nadie quiere de mí es que me lo merezco… No me siento a gusto en ningún lugar. Sobro incomprendida, dejada, no deseada, puesta de lado y, a veces, rechazada desgraciada, triste, nerviosa, desanimada, ansiosa, y, a veces, depresiva

17 I Un gran riesgo: ombliguismo “Una de las maldiciones de la soledad,
es que te obliga a pensar excesivamente en ti mismo” Centrarse sobre uno mismo ombliguismo I o o

18 Generación Zombie incomunicación

19 Riesgo de no ventilar la mente
mentiras asfixia desánimos

20 En el tiempo… La soledad puede ser pasajera o persistente igual que
nuestro sentimiento de soledad que puede ser temporal o crónico

21 Peligro falta de transparencia
Parecer bien en público, mientras estás mal por dentro Intentar compensar tu sufrimiento interior, refugiándote detrás de tu estatus social o profesional I

22 La otra cara: solo sin sentirse solo
Podemos estar solos, sin padecer de soledad e igualmente podemos vivir en la soledad, sin sentirnos solos “…a mí me dejaréis solo. Sin embargo, solo no estoy, porque el Padre está conmigo.” (Juan 16.32)

23 Es una reacción interna que no depende de nuestro entorno
Algunos psicólogos definen la soledad como ante todo una reacción interna que no depende para nada de nuestro entorno humano Podemos padecer soledad en medio de mucha gente, y podemos encontrarnos solos sin padecer de soledad

24 mal rollo Me siento interiormente cortado de los demás (con razón o no) y por consiguiente aislado o alienado

25 Soledad padecida: diferente tipos y cualidades
El niño abandonado El divorciado El encarcelado El soltero que ansia casarse Una persona rechazada

26 “Subió al monte a orar aparte… estaba allí solo” (Mat 14.23)
Soledad asumida: El navegador solitario El monje El escritor El Señor Jesús: “Mas él se apartaba a lugares desiertos y oraba” (Luc 5.17) “Subió al monte a orar aparte… estaba allí solo” (Mat 14.23) Tertulia Soledad JESÚS Obras Fe

27 Soledad padecida Soledad asumida
Crónica y persistente Puntual y temporal Obligada por circunstancias Recogimiento voluntario, dominado Sentirse aislado, abandonado Encontrarse a sí mismo, meditar Alejado, aparcado Retrobar els arrels Fatalismo. Irreversible Apreciado y asumido con serenidad por ser reversible

28 Soledad padecida Soledad asumida
Fortalece nuestra aptitud a vivir solo y a depender de otros: equilibrio entre los dos Suscita una excesiva necesidad de depender de los demás; expectativas irrealistas hacia otros Supone un sufrimiento, una prueba desagradable. Se pasa mal Procura ventajas apreciadas Favorece nuestro desarrollo personal Problemática, estorbo al desarrollo personal Nos empuja a buscar remedios Nos ayuda a encontrar soluciones

29 Las causas de la soledad
Son de orden natural, psicológico, social, moral y espiritual

30 Las causas de la soledad Causas naturales:
circunstancias de la vida. Mudanza. Pérdida. Duelo. Paro No son deseadas pero deben ser aceptadas

31 Las causas de la soledad Causas Psicológicas:
Como vemos nuestro mundo Extravertidos/intravertidos

32 Importancia de la auto-imagen
No podemos entrar en la intimidad de otros - si carecemos de confianza en nosotros mismos, o - si nos vemos inferiores y tememos ser rechazados (perdido de antemano)

33 El sentimiento de soledad tendrá más probabilidades de desarrollarse en las personas que
padecen de una mala imagen de sí mismas: el infravalorarse lleva a reaccionar de dos maneras equivocadas: Replegarse (como el caracol que retira sus cuernos), o Exagerar sus cualidades en público para imponerse sobre los demás (como la rana que quiere ser tan gorda como el buey)

34 El sentimiento de soledad tendrá más probabilidades de desarrollarse en las personas que
están centradas en sí mismas: “¿De dónde vienen las guerras y los pleitos entre vosotros? ¿No es de vuestras pasiones, las cuales combaten en vuestros miembros? Codiciáis, y no tenéis; matáis y ardéis de envidia, y no podéis alcanzar; combatís y lucháis, pero no tenéis lo que deseáis, porque no pedís. Pedís, y no recibís, porque pedís mal, para gastar en vuestros deleites.” (Stg 4.1-3)

35 El sentimiento de soledad tendrá más probabilidades de desarrollarse en las personas que tienen
dificultades para comunicar: la ruptura de comunicación plantea serios problemas en las relaciones. Las personas que no saben comunicar son desdichadas y hacen que los de su entorno se sienten desdichados y frustrados: cada uno se siente aislado en su rincón y devuelto a su soledad.

36 Generación Zombie incomunicación

37 El sentimiento de soledad tendrá más probabilidades de desarrollarse en las personas que
Buscan protegerse: 2 actitudes equivocadas para protegerse. Atacar o replegarse. “Las personas se sienten solas porque construyen muros en vez de puentes”. El refugio de la fachada aboca a la hipocresía. Por fuera todo O.K. Por dentro se mueren de soledad y ansían poder establecer relaciones significativas, pero no saben por donde empezar.

38 ombliguismo I El hecho de estar centrado en sí mismo (ombliguismo) falsea de entrada nuestras relaciones con otros, así como nuestras motivaciones. Los ambiciosos en general tienen pocos amigos. EGOISMO EGOCENTRISMO

39 CONDICIONADOS Estamos condicionados para hacernos autosuficientes, para compararnos unos a los otros y para ser críticos los unos con los otros. Nuestra sociedad contribuye así a acentuar nuestro sentimiento de soledad, preconizando la libre competencia, la carrera al éxito y el resultado…

40 sociedad de excomunicación
Deshumanización

41 Las causas de la soledad
Causas sociales o relacionales Causas morales y espirituales:

42 Las causas de la soledad 1.Causas sociales o relacionales
Dificultad de integración en la comunidad humana y social. Individualismo. Importancia del físico, del estatus social y profesional. No se enseña a resolver conflictos en la escuela. Todo va muy de prisa. Estrés. Mundo impersonal. Somos Nº. Disminuye la importancia del individuo, la de las máquinas y de la tecnología crece. Se necesita siempre menos del hombre. Exigencia de productividad, rentabilidad. Calidad de relaciones humanas en un segundo plano.

43 Fenómeno de sociedad Internet: conocer virtualmente un neozelandés y desconocer todo de los problemas personales de nuestro vecino de escalera.

44 Invasión de los “productos de distanciamiento”
La democratización del mundo virtual (TV, juegos vídeo, multimedia, portátil…) modifican las relaciones que existían entre el mundo real y el mundo imaginario.. Este último se impone a la realidad, y el individuo que se refugia en él, vive aventuras exaltantes, por procuración, en otro planeta y en otro mundo… pero se pierde de vista la importancia de las relaciones humanas que llegamos a descuidar.

45 “productos de distanciamiento”
sociedad de excomunicación Deshumanización “productos de distanciamiento” sustituyen el mundo real por el mundo virtual y tienden a deshumanizar al individuo

46 Las causas de la soledad 2. Causas morales y espirituales:
Remontarse a los orígenes. Antes de la Caída, y a pesar de gozar de relaciones satisfactorias con su creador, Adán tenía necesidad de vivir una relación humana satisfactoria con un semejante.

47 Dios mismo lo reconoce: (Gén 2.18)
“Y dijo Jehová Dios: No es bueno que el hombre esté solo; le haré ayuda idónea para él” Adán, Eva y Dios vivían en estrecha relación y cada uno estaba satisfecho, hasta que el pecado estorbara sus relaciones

48 La Caída (Gén ) Con la desobediencia, hubo una ruptura entre Dios y la primera pareja, y entre la misma pareja. Caín mató a su hermano Abel. Las relaciones fueron alteradas. Adán y Eva divididos se encuentran solos con ellos mismos. Perdieron el privilegio de la intimidad y proximidad con Dios y fueron expulsados del Huerto de Edén

49 La Caída Se extendió el pecado a toda la raza humana, “Todos pecaron y están destituidos de la gloria de Dios.” Rom 3.23; ver recuperación en 2Tes 2.14:“os llamó para alcanzar la gloria de NSJC” La soledad existencial que Adán experimentó después de la Caída tuvo que ser muchísimo más dolorosa y frustrante que la que tenía antes de conocer a Eva, por estar relacionada con su pecado.

50 EFECTOS Y CONSECUENCIAS DE LA SOLEDAD
La soledad está hecha de frustración en las relaciones, 1º con Dios, luego con nuestro prójimo con el que hemos cortado relaciones. SOLUCIÓN La solución al problema consiste en restablecer 1º nuestra relación con Dios, luego con nuestro prójimo.

51 TRATAR EL PROBLEMA DE LA SOLEDAD
Para tratar el problema de la soledad se deben satisfacer 3 necesidades fundamentales: la necesidad de apego (sentimiento de pertenencia) la necesidad de sentirse aceptado, y la necesidad de adquirir ciertas aptitudes relacionales

52 1. La necesidad de apego (sentimiento de pertenencia):
Desde la infancia. Establecer lazos. Sentirse “ligado a” otros seres humanos. Los niños separados de sus padres desarrollan ansiedad, frustración emocional, y acaban por mantenerse a cierta distancia afectiva.

53 Desamor - Divorcio Grave prob. Hoy:
divorcios + maltrato niños, abusos sexuales a menores = el adolescente tiene materia para sentirse “desligado”, “colgado”, encerrado en una soledad existencial, no querrá entrar en el mundo de los adultos.

54 El matrimonio, un gran regalo

55 El matrimonio, un gran regalo
“Más valen dos que uno solo, pues obtienen mayor ganancia de su esfuerzo. Pues si cayeren, el uno levantará a su compañero: pero ¡ay del solo que cae!, que no tiene quien lo levante. Si dos se acuestan, tienen calor; pero el solo ¿cómo se calentará? Si atacan a uno, los dos harán frente. La cuerda de tres hilos no es fácil de romper.” (Ecl BJ) Pero…

56 El matrimonio no es una panacea
Ilusión, inmadurez: casarse = paliar el pb. de la soledad. Nada automático. No debería ser nunca una huida, una salida de emergencia. No es el remedio milagro. Los problemas no resueltos antes de la boda deberán serlo después, en doble ejemplar, se multiplica por dos la factura. Si toda la gente que se casa hubiese tomado el tiempo y se hubiese esforzado en arreglar sus problemas personales antes de la boda, no habría tantos divorcios. Muchos matrimonios padecen de mayor soledad en su estado que muchos solteros realizados que viven solos.

57 El matrimonio no es una panacea
“El matrimonio es comparable a un torreón: los que están fuera quieren entrar, mientras que los que están dentro quieren salir.” Advertencia: debemos recordar que “uno no se casa para ser feliz, sino para hacer feliz…” Matrimonio: relación privilegiada. La más fuerte, la más rica, la más íntima. Pero es bueno cultivar amistades además del matrimonio.

58 sentirse aceptado

59 2. La necesidad de sentirse aceptado:
Papel educativo de los padres en la pequeña infancia. Los padres comunican (o no) el amor incondicional a sus hijos de varias maneras: el contacto físico, la atención concentrada y la escucha (te tomo en serio, te considero una persona muy valiosa), pasar tiempo de calidad, el perdón concedido, una educación ni demasiado severa ni demasiado permisiva que coloca límites, entre lo que se permite y lo que se prohíbe…

60 3. La necesidad de adquirir ciertas aptitudes relacionales:
Lo que las favorece: la aceptación de si mismo; la manifestación del Espíritu; la humildad y la transparencia; una actitud discreta y desinteresada; un espíritu de perdón y de misericordia; la aceptación y la conjugación de nuestras diferencias; el deseo de comunicar; asumir sus propias responsabilidades.

61 LAS 4 ETAPAS: Reconocer el problema
Intentar identificar las causas reales Aceptar lo que no se puede cambiar Trabajar para mejorar su auto-imagen

62 JESUS Y LA SOLEDAD Jesús sabe cómo somos y CÓMO NOS SENTIMOS. Es compasivo porque padeció la más terrible de las soledades en la cruz. Ya en Getsemané se quedaba solo para orar. Judás le traicionó, sus discípulos le dejaron. Lo sabía de antemano y había dicho: “cada uno se irá a su propia casa y a mí me dejaréis solo. Sin embargo, solo no estoy, porque el Padre está conmigo.” (Juan 16.32) Pero… También su padre le dejó (Mat ). Se exclamó: “Elí, Elí, ¿lama sabactani? -que significa: “Dios mío, Dios mío, ¿por qué me has desamparado?” (Sal 22.1)

63 CRUZ = SOLEDAD ABSOLUTA

64 JESUS Y LA SOLEDAD Pero este padecimiento voluntario de nuestro Señor es la única respuesta eficaz y última al problema secular del sufrimiento humano y de la soledad. El perdón ofrecido en la cruz (y que debemos ofrecernos mutuamente, según Mat ) permite restaurar las relaciones rotas. Iglesia esperanza, comunidad de relaciones fraternales sanas y saludables para mitigar la soledad padecida.

65 Reflexiones y desafíos
Una persona sola necesita ser útil para otros: debe buscar como servir, y debe aceptar que otros la sirven. Sana dependencia. Pertenencia. Unas relaciones humanas satisfactorias con otros nos ayuda a (re)tomar confianza en nosotros mismos, y en los demás. Desafío Iglesia de calidad. ¿Qué traigo y qué recibo? Grupo de jóvenes. Círculo íntimo. Sopars en grups petits. Comunión fraternal.

66 VIVIR CONFORME VIVIR CONFORME A LA CARNE AL ESPÍRITU = soledad = estar con Dios

67 “Padre de los huérfanos y defensor de las viudas es Dios… da un hogar a los desamparados y libertad a los cautivos” (Sal 68) JERUSALEM CELESTE


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