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Alfabeto Emocional El Dr. Juan Hitzig estudió las características de algunos longevos saludables y concluyó que más allá de las características biológicas,

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Presentación del tema: "Alfabeto Emocional El Dr. Juan Hitzig estudió las características de algunos longevos saludables y concluyó que más allá de las características biológicas,"— Transcripción de la presentación:

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2 Alfabeto Emocional El Dr. Juan Hitzig estudió las características de algunos longevos saludables y concluyó que más allá de las características biológicas, el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes.

3 Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo –explica–.

4 Las conductas S : serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina, que inhiben el enojo, la agresión SEROTONINA SerenidadSilencioSabiduríaSaborSexoSueñoSonrisa

5 …mientras que las conductas R: resentimiento, rabia, rencor, reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción de cortisol, una hormona corrosiva para las células, que acelera el envejecimiento. CORTISOL ResentimientoRabiaRencorReprocheRepresiónResistencias

6 Las conductas S generan actitudes A: ánimo, Amor, aprecio, amistad, acercamiento. Las conductas R por el contrario generan actitudes D: depresión, desánimo, desesperación, desolación. ACTITUDES A Ánimo Amor Aprecio Amistad Acercamiento CONDUCTAS S ACTITUDES D Depresión Desánimo Desesperación Desolación CONDUCTAS R

7 Con solo aprender este alfabeto emocional, lograremos vivir más tiempo y mejor, porque la mala sangre (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.

8 Que tengas una excelente vida! Plena de serotonina!!!


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