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CUIDADOS EN EL USO DE HERRAMIENTAS MANUALES Y POSTURAS EN EL TRABAJO Dr. Cesar Gutiérrez Pérez Especialista en Ergonomía y Condiciones del Trabajo.

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1 CUIDADOS EN EL USO DE HERRAMIENTAS MANUALES Y POSTURAS EN EL TRABAJO Dr. Cesar Gutiérrez Pérez Especialista en Ergonomía y Condiciones del Trabajo

2 Enero 2007 Herramientas Manuales Llamamos herramientas de mano a todos aquellos útiles simples para cuyo funcionamiento actúa única y exclusivamente el esfuerzo físico del hombre Quedan fuera de este concepto las Herramientas accionadas por energía eléctrica o por medios neumáticos.

3 Enero 2007 Riesgos en el Uso de Herramientas manuales Proyecciones de partículas a los ojos y lesiones oculares Cortes de miembros superiores u otras partes del cuerpo y pinchazos. Golpes en pies por caídas de las herramientas. Explosión o incendio (chispas en ambientes explosivos o inflamables). Esguinces por sobre esfuerzos o gestos violentos. Lesiones oculares

4 Enero 2007 Medidas preventivas Generales Utilizar siempre la herramienta adecuada, empleándola para la función que fueron diseñadas. Verificar el Buen estado de tus herramientas antes de su uso, Recuerda que tu eres el responsable inspecciona cuidadosamente mangos, filos, zonas de ajuste, partes móviles y cortantes susceptibles de proyección, Informa siempre de los defectos que encuentres en tus Herramientas al supervisor para cambiarla si aprecia cualquier anomalía. Las herramientas se mantendrán limpias y en buenas condiciones. Mantén el Orden y limpieza en tu puesto de trabajo

5 Enero 2007 Medidas preventivas Generales No se utilizarán herramientas con mangos flojos, mal ajustados. NUNCA lances las herramientas a tus compañeros; entregárseles en mano. NUNCA se deben de llevar en los bolsillos.Transportarlas en cajas portátiles o en fundas especiales sobre todos las herramientas con filo En trabajos en altura se llevarán las herramientas en bolsa o mochila existentes a tal fin o en el cinto portaherramientas, con el fin de tener las manos libres.

6 Enero 2007 Medidas preventivas Generales Especial atención en disponer las herramientas en lugares desde los que no puedan caerse y originar daños a otros Las herramientas de corte se mantendrán afiladas y con el corte protegido o tapado Las herramientas deberán estar ordenadas adecuadamente, tanto durante su uso como en su almacenamiento, procurando no mezclar las que sean de diferentes características. En caso de duda sobre la utilización correcta de una determinada herramienta, se pedirán aclaraciones al jefe inmediato antes de ponerse a su uso.

7 Enero 2007 Pinzas de corte No usar pinzas con las mandíbulas desgastadas o sueltas. El filo de la parte cortante no debe estar mellado. No colocar los dedos entre los mangos Engrasar periódicamente el pasador de la articulación. No se deben usar en lugar de llaves para soltar o apretar tuercas o tornillos. Tampoco se pueden emplear para golpear sobre objetos. Tomar siempre las pinzas con la punta dirigida hacia delante no hacia el trabajador. Siempre que haga una sujeción o estiramiento de material con pinzas jalar hacia delante no hacia uno mismo. Utiliza siempre tu mesa de trabajo cuando cuente con posiciones

8 Enero 2007 Uso de Cutter y o Navajas Se deben emplear bien afilados y usar Cutter en lugar de Navajas Nunca emplearlos con los mangos rotos. No utilizarlos como destornilladores, bien sea por su punta o por su filo. Los trabajos con estas herramientas se harán realizando los movimientos de corte desde el cuerpo del trabajador hacia fuera. Utilizar porta cuchillos de material duro para el transporte, siendo recomendable el aluminio por su fácil limpieza. Los cutter o Navajas no deben limpiarse con la bata u otra prenda, sino con una toalla o trapo, manteniendo el filo de corte girado hacia afuera de la mano que lo limpia. Mantener distancias apropiadas entre los operarios que utilizan Navajas simultáneamente.

9 Enero 2007 Uso de tijeras Deberán ir siempre en sus bolsas o fundas protectoras. Usar tijeras de preferencia que cuenten con un tope que impida el aprisionamiento de los dedos de quien las use. Realizar los cortes en dirección contraria al cuerpo. Si se es diestro se debe cortar de forma que la parte cortada desechable quede a la derecha de las tijeras y a la inversa si se es zurdo. Utilizar vainas de material duro para el transporte. Utilizar guantes de cuero o lona gruesa cuando uses tijeras y o navajas

10 Enero 2007 Uso Correcto e Incorrecto de mangos como las pistolas de aire Uso correcto e Incorrecto de las pinzas de corte y o tijeras,utilizar de preferencia herramienta curveada,para evitar tensión

11 Enero 2007 Para las áreas de doblado y Corte es preferible el cambio de herramientas curvas a fin de no forzar Muñeca codo y Hombro y hacer mas ergonómico el trabajo

12 Enero 2007 Las Pinzas utilizadas en el área de laminación y doblado son rectas lo que generan posturas forzadas de muñeca, codo y elevación forzada de hombro con la consecuente lesión tendinosa, no tanto por fatiga si no por posturas muy forzadas Es preferible utilizar pinzas de cabeza o mango curvo, a fin de mantener la postura neutral de la mano y evitar sobrecarga y tensión en Muñecas, codos y Hombros.

13 Enero 2007 Las Pinzas de corte al ser muy pequeñas aumentan la necesidad de realizar un mayor numero de movimientos para cortar lo que generan una mayor fatiga Las Pinzas de corte con mayor superficie disminuyen el tiempo del corte al seccionar en una solo movimiento.

14 Enero 2007 Posturas Mantener la misma postura, sea de pie o sentado, durante un largo periodo de tiempo, puede causar molestias. Por ello, debe incorporarse algo de movimiento, siempre que sea posible, para prevenir la aparición de la fatiga y la incomodidad. Una postura correcta en un entorno laboral genera satisfacción en el trabajo y aumenta la productividad.

15 Enero 2007 Posturas DE PIE

16 Enero 2007 RECOMENDACIONES: de Pie Utiliza la mesa de trabajado más adecuada dependiendo el tipo de trabajo, si es de precisión como el ensamble, tu mesa debe llegar por lo menos a nivel de la punta del esternón. Cambiar de pie constantemente, usa el reposapie en caso de contar con el. Coloca siempre un pie delante de otro. Aprovecha tus tiempos entre cada operación para ejercitar tus piernas (flexiona hacia atrás o párate de puntas mínimo 2 minutos). Si padeces varices usa medias compresivas y haz ejercicio, si son graves acude a tu médico.

17 Enero 2007 SENTADO

18 Enero 2007 RECOMEDACIONES: Sentado La silla debe ajustar perfectamente el respaldo a tu espalda, el asiento no debe ser tan largo que no permita recargarte. Aprovecha tiempos entre la elaboración del producto para levantarte y hacer movimientos de flexión (laterales, flexión de piernas, por lo menos durante un minuto).

19 Enero 2007 MIXTA Utilizamos las mismas recomendaciones, recuerda que también debes realizar ejercicios de acondicionamiento previo al trabajo a fin de no lesionar tus músculos. Utiliza adecuadamente tu mesa de posiciones a fin de evitar fatiga y lesiones musculares por movimientos forzados y repetitivos

20 Enero 2007 Alterna siempre Posturas de Pie y Sentado y usa el reposapie Esto ayuda a Evitar Fatiga Si tu trabajo es de precisión utiliza mesas adecuadas, sobre todo que lleguen al nivel del esternón

21 Enero 2007 Otros ejemplos.

22 Enero 2007


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