Jordi Saura ANEF 2011. Energía Material para Sintetizar sus propias proteínas Elementos Reguladores del Metabolismo.

Presentación del tema: "Jordi Saura ANEF 2011. Energía Material para Sintetizar sus propias proteínas Elementos Reguladores del Metabolismo."— Transcripción de la presentación:

1 Jordi Saura ANEF 2011

2

3 Energía Material para Sintetizar sus propias proteínas Elementos Reguladores del Metabolismo

4 Necesidades Energéticas = TMB + GA +TA

5 Fuente: OMS-2001

6

7

8 NutrientesMacronutrientesGlúcidosProteínasLípidosMicronutrientesVitaminasMinerales

9

10

11

12 Utilizados primordialmente Reserva de 2.500Kcal

13 Máxima Demanda Mínima Duración Alta Demanda Baja Duración Demanda Media Media Duración Mínima Demanda Máxima Duración Características del Esfuerzo

14

15

16

17 Reserva de +100.000Kcal

18

19 ·Masa Muscular ·Masa Visceral

20

21

22

23

24 Fibra Soluble es atacada por flora intestinal

25

26

27

28

29

30 Perdida de Peso/Definición ----- Mantenimiento ----- Aumento de Peso/Hipertrofia