Dra. Katy Sucunuta M. MÉDICO GENERAL. Conceptualizaciones… La dieta equilibrada es aquella manera de alimentarse que aporta alimentos variados en cantidades.

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1 Dra. Katy Sucunuta M. MÉDICO GENERAL

2 Conceptualizaciones… La dieta equilibrada es aquella manera de alimentarse que aporta alimentos variados en cantidades adaptadas a nuestros requerimientos y condiciones personales. NUTRICIÓN SALUDABLE - ITS "BEATRIZ CUEVA DE AYORA" ADECUADA SUFICIENTE AGRADABLE

3 NUTRICIÓN SALUDABLE - ITS "BEATRIZ CUEVA DE AYORA"

4 IMPORTANTE… NUTRICIÓN SALUDABLE - ITS "BEATRIZ CUEVA DE AYORA"

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8 IMPORTANTE…

9 ESENCIAL: !Hacer una buena lista de compras¡ 1. Consumir variedad de alimentos 2. Equilibrar el GASTO y la INGESTA. NUTRICIÓN SALUDABLE - ITS "BEATRIZ CUEVA DE AYORA"

10 ¿Qué ha cambiado de 'La pirámide' al 'Mi plato'?

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12 2 – 3 raciones/d

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15 http://www.icbf.gov.co/portal/page/portal/PortalICBF/bienestar/nutricion /educacion/DOCUMENTO%20TECNICO%20GABA_UV_WEB.pdf

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25 ¿SE PUEDE PREVENIR? NUTRICIÓN SALUDABLE - ITS "BEATRIZ CUEVA DE AYORA"

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27 GRACIAS… NUTRICIÓN SALUDABLE - ITS "BEATRIZ CUEVA DE AYORA" Para crecer, desarrollarme y estar sano necesito una alimentación variada.