Síndrome de retraso de fase (sueño) en el adolescente

Presentación del tema: "Síndrome de retraso de fase (sueño) en el adolescente"— Transcripción de la presentación:

1 Síndrome de retraso de fase (sueño) en el adolescente
11/12/2018 2:54 PM Síndrome de retraso de fase (sueño) en el adolescente María Isabel Morera Sanz. Pediatra Carmen Santana Escalante. Pediatra © 2007 Microsoft Corporation. Todos los derechos reservados. Microsoft, Windows, Windows Vista y otros nombres de productos son o podrían ser marcas registradas o marcas comerciales en los EE.UU. u otros países. La información incluida aquí solo tiene fines informativos y representa la vista actual de Microsoft Corporation a fecha de esta presentación. Ya que Microsoft debe responder ante los cambios en el mercado, no debe considerarse responsabilidad suya el hecho de garantizar la precisión de la información facilitada después de la fecha de esta presentación. MICROSOFT NO FACILITA GARANTÍAS EXPRESAS, IMPLÍCITAS O ESTATUTORIAS EN RELACIÓN A LA INFORMACIÓN CONTENIDA EN ESTA PRESENTACIÓN.

2 ¿Qué es ? www.familiaysalud.es
Es un trastorno del sueño, frecuente en la adolescencia. Consiste en un retraso en la conciliación del sueño, mas de dos horas después de la hora habitual. Se produce por una alteración en el ritmo circadiano. No se sabe la causa, pero está relacionada con la edad. Es mas frecuente en varones y puede haber un factor genético. Cuando consiguen dormirse la cantidad y calidad de su sueño es normal.

3 ¿Cuál es su importancia?
Ocasiona un déficit de sueño porque el adolescente tiene que levantarse temprano, para acudir a sus clases. Suelen presentar durante el día falta de atención y disminución del rendimiento académico. Pueden tener problemas conductuales, agresividad. También trastornos del ánimo. Se puede cronificar y persistir en la edad adulta. Siempre hemos de descartar que haya un problema de depresión o ansiedad de fondo.

4 ¿Cómo se trata? www.familiaysalud.es
Mantener horarios regulares para ir a la cama, incluso los fines de semana. Antes de acostarse ambiente relajado y ducha caliente. Evitar las siestas largas. No hacer actividades vigorosas o tomar bebidas excitantes antes de dormir. No ver excesiva TV ni otras pantallas. No debe haber TV, ni aparatos electrónicos en la habitación. Exposición a la luz solar por las mañanas. Hay otros tratamientos pero tienen que ser indicados por el médico.