Suplementos nutricionales en deportistas

Presentación del tema: "Suplementos nutricionales en deportistas"— Transcripción de la presentación:

1 Suplementos nutricionales en deportistas
11/12/ :41 AM Suplementos nutricionales en deportistas Mario Gutiérrez Olid. Pediatra © 2007 Microsoft Corporation. Todos los derechos reservados. Microsoft, Windows, Windows Vista y otros nombres de productos son o podrían ser marcas registradas o marcas comerciales en los EE.UU. u otros países. La información incluida aquí solo tiene fines informativos y representa la vista actual de Microsoft Corporation a fecha de esta presentación. Ya que Microsoft debe responder ante los cambios en el mercado, no debe considerarse responsabilidad suya el hecho de garantizar la precisión de la información facilitada después de la fecha de esta presentación. MICROSOFT NO FACILITA GARANTÍAS EXPRESAS, IMPLÍCITAS O ESTATUTORIAS EN RELACIÓN A LA INFORMACIÓN CONTENIDA EN ESTA PRESENTACIÓN.

2 Motivos de su consumo Culto al cuerpo Mejorar el rendimiento
Facilitar la recuperación Aumentar la masa muscular Facilitar el equilibrio hidroelectrolítico

3 Suplementos Proteínas incluyendo Creatina Hidratos de Carbono
Ácidos grasos poliinsaturados Complejos vitamínicos y minerales Sustancias prohormonales Otras sustancias

4 Riesgos de consumo Creación de falsas expectativas
Carencia de estudios sobre su seguridad Efectos indeseables sobre la salud Contraindicación del uso de prohormonales

5 Recomendaciones Hidratación correcta
Alimentación completa y equilibrada Supervisión de médicos y nutricionistas Conocer el estado de salud individual Valorar la seguridad de los suplementos