Habilidades de vida y bienestar Conciencia emocional

Presentación del tema: "Habilidades de vida y bienestar Conciencia emocional"— Transcripción de la presentación:

1 Habilidades de vida y bienestar Conciencia emocional
Competencias emocionales Regulación emocional Competencia social Autonomía emocional

2 Universo de emociones universodeemociones.com Rafael Bisquerra 2016

3 ¿Cuántas? ¿Cuántas emociones cree que sería capaz de escribir en 3 minutos? ¿Cuántas cree que escribiría en un tiempo ilimitado? ¿Cuántas cree que conoce? ¿Cuántas palabras cree que hay para describir emociones? Nota: cuando se dice emociones también se refiere a sentimientos, estados emocionales i fenómenos afectivos en general.

4 0-3 4-5 1 6-7 2 8-9 3 10-12 4 13-17 5 18-22 6 23-27 7 28-32 8 33-37 9 >37 10

5 La 1ª de las emociones

6

7

8

9 La 2ª de las emociones

10

11 IRA celos agitación excitación cólera envidia enojo impotencia furia
rabia irritabilidad tensión recelo rencor Fastidio malhumor IRA hostilidad animadversión resentimiento indignación frustración animosidad acritud antipatía desprecio rechazo exasperación aversión violencia odio despecho

12

13 La 3ª de las emociones

14

15 dolor frustración melancolía desconsuelo aflicción soledad pesimismo abatimiento pena Tristeza depresión decepción preocupación. pesar desgana disgusto autocompasión desaliento morriña

16

17

18

19 Constelaciones

20 Ira Tristeza Miedo

21

22

23 La 4ª de las emociones

24

25 alivio regocijo placer diversión deleite satisfacción euforia humor éxtasis estremecimiento ALEGRÍA contento excitación gratificación entusiasmo

26

27

28

29

30

31

32 Felicidad Amor Alegría

33

34

35 Felicidad Todas las emociones se colocan dentro del prisma triangular o cerca de los vértices Amor Miedo Alegría Ira Tristeza

36 Alegría Felicidad Amor Tristeza Miedo Ira

37 Felicidad Amor Alegría Ira Tristeza Miedo

38 Felicidad Amor Alegría Ira Tristeza Miedo

39 ¿Cómo? Felicidad Amor Alegría Sorpresa E Ira Tristeza Asco Miedo
Valores Actitudes Emociones estéticas Amor Alegría Emociones sociales Sorpresa E Ira Tristeza Asco Ansiedad Miedo ¿Cómo?

40

41 universodeemociones.com

42

43

44 ¿Cuántas? ¿Cuántas emociones cree que sería capaz de escribir en 3 minutos? ¿Cuántas cree que escribiría en un tiempo ilimitado? ¿Cuántas cree que conoce? ¿Cuántas palabras cree que hay para describir emociones? Nota: cuando se dice emociones también se refiere a sentimientos, estados emocionales i fenómenos afectivos en general.

45 0-3 4-5 1 6-7 2 8-9 3 10-12 4 13-17 5 18-22 6 23-27 7 28-32 8 33-37 9 >37 10

46

47 PEEB Postgrado en Educación Emocional y Bienestar
Semipresencial Julio 2016: del 4 al 15

48

49

50

51 Viajar por el universo de emociones

52 universodeemociones.com