Paciente Pablo Valenzuela Ejercicios ATM Paciente Pablo Valenzuela
Llevar la lengua al paladar y mantener ejerciendo una presión, abrir la boca no más de 20 mm 10 repeticiones, dos a tres veces al día
Colocar el pulgar bajo el mentón y ejercer una leve presión contra resistencia. 10 repeticiones, mantener durante 6 segundos
Con un Baja lengua, lápiz, Lápiz de distintos grosores (evolución) realizar lateralizaciones de la mandíbula. 10 repeticiones, mantener durante 6 segundos
Con un Baja lengua, lápiz, Lápiz de distintos grosores (evolución) realizar Protrusión y retrusión mandibular 10 repeticiones, mantener durante 6 segundos
Colocar el pulgar bajo el mentón y desde una apertura máxima ejercer una leve presión contra resistencia. 10 repeticiones, mantener durante 6 segundos