DEPORTE Y SALUD MENTAL Amalia Andrade Arletys González Coral Salas 4ºESO - A
Índice Activación y energía Descanso Felicidad Capacidad de afrontar Deporte como antidepresivo Propuestas al centro Diseño de carteles Sorteo
Activación y energía El deporte entierra nuestro cansancio La energía depende del oxígeno muscular. Si haces deporte llega más oxígeno a los músculos El cuerpo humano está diseñado para el movimiento
Descanso Dormir mejor Quemar la energía “contenida” Deporte
Felicidad Liberas endorfinas Relaja Sensación de bienestar
Capacidad de afrontar Cuando empiezas a hacer deporte, estás poniéndote nuevas metas. Cuando superas el cansancio, las agujetas y el sudor y te das cuenta de que eres capaz, sabes que vas a conseguir todo lo que te propongas
Deporte como antidepresivo Actividad física Liberación de endorfinas en sangre Sensación de felicidad Depresión, sentimiento de angustia…
PROPUESTAS DEL CENTRO.
SORTEO El proyecto STARS os anima a que apuntéis los kilómetros recorridos, en bicicleta o andando, después de esto se hará un sorteo, en el cual se premiará a los ganadores con un accesorio para su bicicleta : cascos, guantes, … ¡¡OS ESPERAMOS!!