Manipulación manual de cargas según RD 487/1997 Reservados todos los derechos. El contenido está protegido por la Ley. Queda prohibida expresamente su duplicación vía fotocopias, transparencias o copias directas en Power Point.

Capítulo 1 Introducción y Objetivos

1. Introducción La manipulación manual de cargas (MMC) es una tarea bastante frecuente en muchos sectores de actividad, desde la industria pesada hasta el sector sanitario, pasando por todo tipo de industrias y servicios. La MMC es responsable, en muchos casos, de la aparición de fatiga física, o de lesiones, que se pueden dar de forma inmediata o por acumulación de pequeños traumatismos aparentemente sin importancia.

1. Introducción Las lesiones más frecuentes son contusiones, cortes, heridas, fracturas, lesiones músculo-esqueléticas, bien en cualquier parte del cuerpo, siendo más sensibles los miembros superiores y la espalda. La OIT afirma que la manipulación manual es una de las causas más frecuentes de accidentes laborales con un 20-25% del total de los producidos

1. Objetivos Conocer el origen, causas y efectos que para la seguridad y la salud de los trabajadores pueden producir los esfuerzos debidos a la manipulación manual de cargas y postura durante la actividad. Analizar las operaciones de manejo manual de cargas, enseñar como detectar los riesgos asociados a la operación y ofrecer criterios para su eliminación y/o atenuación.

Capítulo 2 Definiciones

2. Definición de criterios Carga: Cualquier objeto susceptible de ser movido. Incluye la manipulación de personas (como los pacientes en un hospital) y de animales (granjas o clínicas veterinarias). Se considerarán también cargas los materiales que se manipulen, por ejemplo, por medio de una grúa u otro medio mecánico, pero que requieran esfuerzo humano para moverlos o colocarlos en su posición definitiva. Como criterio general se consideran de riesgo las cargas cuyo peso exceda de 3 Kg. La manipulación de cargas de peso inferior a 3 kg también pueden generar riesgos pero no se incluyen en el Real Decreto como tareas que generen riesgos dorsolumbares

2. Definición de criterios Manipulación manual de cargas: Cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores (levantamiento, colocación, empuje, tracción o desplazamiento), que entrañe riesgos para los trabajadores por sus características ergonómicas. La manipulación manual de cargas debe evitarse siempre que sea posible

Capítulo 3 Prevención de los riesgos relativos a la manipulación manual de cargas

¿Cómo? ¿Se pueden evitar tareas que impliquen MMC? 3. Prevención de los riesgos relativos a la manipulación manual de cargas ¿Se pueden evitar tareas que impliquen MMC? El empresario está obligado a adoptar medidas técnicas u organizativas para evitar la manipulación manual de cargas. Cuando no pueda evitarse, el empresario tomará las medidas de organización adecuadas, y proporcionará a los trabajadores medios para reducir el riesgo de dichas operaciones. Deberá realizar una evaluación de riesgos a tal efecto. ¿Cómo?

Automatización y mecanización de procesos 3. Prevención de los riesgos relativos a la manipulación manual de cargas Automatización y mecanización de procesos En la fase de diseño del puesto de trabajo, mediante automatización o mecanización de procesos para que no sea necesaria la intervención de esfuerzo humano. Paletización Grúas y carretillas elevadoras Sistemas transportadores Grúas y grúas pórtico

Uso de equipos mecánicos controlados de forma manual 3. Prevención de los riesgos relativos a la manipulación manual de cargas Uso de equipos mecánicos controlados de forma manual En casos sencillos se pueden usar estos equipos para manejo mecánico. No eliminan la MMC pero la reducen. Carretillas y carros Mesas elevadoras Carros de plataforma elevadora Cajas y estanterías rodantes Ganchos, tenazas.

Las soluciones no tienen por qué ser siempre costosas o complicadas 3. Prevención de los riesgos relativos a la manipulación manual de cargas Medidas organizativas para evitar la MMC El empresario organizará el trabajo de forma que sea posible la implantación de equipos mecánicos. Podrá reorganizarse el trabajo para que las cargas se muevan o estén a alturas más favorables, procesos cercanos unos a otros… Las soluciones no tienen por qué ser siempre costosas o complicadas Hay que atender los nuevos riesgos por la introducción de ayudas mecánicas al proceso

3. Prevención de los riesgos relativos a la manipulación manual de cargas Evaluación de riesgos Cuando la MMC no pueda evitarse hay que evaluar los riesgos. Las evaluaciones de riesgos deben ser revisadas cuando cambien las condiciones de trabajo y/o cuando aparezcan daños a la salud de los trabajadores. La evaluación de riesgos debe contener: Identificación del puesto de trabajo. Riesgo o riesgos existentes y relación de trabajadores afectados. Resultado de la evaluación y medidas preventivas. Referencia de criterios de evaluación.

Las soluciones no tienen por qué ser siempre costosas o complicadas 3. Prevención de los riesgos relativos a la manipulación manual de cargas Formación e información El empresario proporcionará formación e información a los trabajadores sobre la forma correcta de manipular cargas y los riesgos que entraña el no hacerlo de dicha forma. La formación en información aportada debe contener: Uso correcto de ayudas mecánicas. Factores de riesgo y prevención Uso correcto de los Equipos de Protección Individual Entrenamiento de técnicas seguras en MMC Información sobre el peso y el centro de gravedad de la carga Las soluciones no tienen por qué ser siempre costosas o complicadas Hay que atender los nuevos riesgos por la introducción de ayudas mecánicas al proceso

Consulta y participación de los trabajadores 3. Prevención de los riesgos relativos a la manipulación manual de cargas Consulta y participación de los trabajadores El empresario debe consultar a los trabajadores y permitir su participación en las cuestiones que afecten a la seguridad de su puesto de trabajo. Los trabajadores tendrán derecho a efectuar propuestas de mejora.

Las soluciones no tienen por qué ser siempre costosas o complicadas 3. Prevención de los riesgos relativos a la manipulación manual de cargas Vigilancia de la Salud El empresario garantizará el derecho a una vigilancia adecuada de la salud de los trabajadores cuando la actividad habitual suponga manipulación manual de cargas. Se tendrá en cuenta: Características de la carga Esfuerzo físico necesario Características del medio de trabajo Exigencias de la actividad Factores individuales de riesgo Las soluciones no tienen por qué ser siempre costosas o complicadas Hay que atender los nuevos riesgos por la introducción de ayudas mecánicas al proceso

3. Prevención de los riesgos relativos a la manipulación manual de cargas En general: A modo de indicación general, el peso máximo que se recomienda no levantar (en condiciones ideales de manipulación) es de 25 kg. No obstante, si la población expuesta son mujeres, trabajadores jóvenes o mayores, o si se quiere proteger a la mayoría de la población, no se deberían manejar cargas superiores a 15 kg. En circunstancias especiales, trabajadores sanos y adiestrados podrán manipular cargas de hasta 40 kg, siempre que la tarea se realice de forma esporádica y en condiciones seguras.

3. Prevención de los riesgos relativos a la manipulación manual de cargas En general: Debido a que los puestos de trabajo deben ser accesibles para toda la población, manejar cargas que excedan los 25 kg debe ser una excepción.

Trabajadores entrenados 3. Prevención de los riesgos relativos a la manipulación manual de cargas Peso máximo recomendado para una carga en condiciones ideales de levantamiento Peso Máx. Factor Corrección % Población Protegida En general 25 kg 1 85% Mayor protección 15 kg 0,6 95% Trabajadores entrenados 40 kg 1,6 Datos no disponibles Cuando se sobrepasen estos valores de carga, se deben tomar medidas preventivas para que el peso manipulado sea menor o no se manipulen cargas. Uso ayudas mecánicas. Manipulación de la carga entre dos personas Reducción de pesos de las cargas manipuladas.