Cuando las Articulaciones Duelen
Mavis Lindgren “A mi edad es cosa maravillo-sa levantarse de mañana y no sentir dolor en cualquier parte.”
¿Qué es artritis?
Inflamación de las articulaciones
Las articulaciones nos permiten mover
Reparación constante
Señales de Deterioro en las Articulaciones Dolor Rigidez Dolor Rigidez Hinchazón Enrojecimiento Hinchazón Enrojecimiento
Osteoartritis
Suministro inadecuado de sangre
Lesión Desgaste excesivo Lesión Desgaste excesivo
10%
80%
Empiece a caminar
Cómo Prevenir Dolores de Espalda
1. Mantenga un peso saludable
2. Evite los tacones altos
3. Fortalezca los músculos de la espalda
Monte bicicleta Nade 4. Camine
5. Adopte una buena dieta
Gota Comida malsana Inactividad Comida malsana Inactividad
Artritis Reumatoide
Enfermedades autoinmunes
Ataca a las articulaciones
Tratamiento para la Artritis
Normalice su peso
Adopte una dieta de origen vegetal
Elimine comidas a base de carnes, huevos y lácteos
Actividad física
Luz solar
Beba más agua
Procedimientos quirúrgicos
Relaciones
“Panal de miel son los dichos sua-ves; suavidad al alma y medicina para los huesos.” Prov. 16:24