la satisfacción del nivel anterior, según Abraham Maslow

Necesidades fisiológicas. En tanto que el ser humano no tenga cubiertas las necesidades básicas para la supervivencia, difícilmente pensará en otra cosa que no sea, comer, beber, dormir, cubrirse del frío o el calor o tener un techo.

De seguridad El objetivo de conservar la integridad física y emocional, además del aseguramiento de las necesidades básicas, como el trabajo que permite obtener los medios para satisfacerlas.

Las necesidades sociales son las de asociación o aceptación. Las personas buscan la compañía de otros y hacen lo necesario para ser aceptados, identificarse con algún grupo en especial Sociales

Conforme vamos alcanzando la satisfacción de las anteriores necesidades, volteamos a ver qué tanto nos estimamos o somos estimados por los demás. Este tipo de necesidad produce satisfacciones como poder, prestigio, categoría y seguridad en uno mismo. De prestigio

Es el nivel más alto que los seres humanos podemos alcanzar en la satisfacción de las necesidades, y supone que todas las anteriores ya han sido cubiertas, por lo que puede pensarse en el deseo de superación de las propias capacidades. De autorrealización

1. Aceptar el miedo y correr el riego que implica el ponerse una meta. 2. Incrementar gradualmente el nivel de confianza, aceptando riesgos pequeños y ganando “batallas” pequeñas. 3. Anticiparse al temor, preguntándose ¿qué es lo peor que puede pasar si tomo este riesgo? Retos Es cuestion de actitud eCis

Metas: Una meta se plantea cuando se analiza lo que se es y lo que se quiere ser.

El tiempo requerido para una meta de esta categoría es de una semana a un mes, por ejemplo, voy a estudiar dos horas diarias esta semana. El tiempo requerido para una meta de esta categoría es de una semana a un mes, por ejemplo, voy a estudiar dos horas diarias esta semana.

“La motivación del logro es la base del deseo por destacar, por superar obstáculos y por esforzarse por realizar algo difícil pero posible” (Morris y Maisto, 2001). Logros:

OBJETIVOS El objetivo es la consolidación de un plan de acción o trabajo. Un objetivo es la sumatoria de metas, y éstas son los procesos que se deben seguir y terminar para llegar al objetivo.

Deben ser claros y precisos. Deben ser alcanzables. Deben ser verificables, debes saber cuando se ha cumplido el objetivo. Deben contar con un tiempo determinado.

Tipos. Personales. Se refieren a aquellas cosas que quieren alcanzarse para el logro de mejora personal en cualquiera de las áreas específicas. _ Enriquecimiento personal: aumentar el autoconcepto. _Integración social: modo de expresar los problemas con los demás y escucharlos, ser amistosos y agradables, respetar a los demás. _ Mejoramiento intelectual: tanto a nivel cultural como de instrucción. _ Salud física: ejercicio, alimentación, sueño, agua, chequeos médicos. _ Contacto familiar: relaciones cercanas y sanas con los miembros de la familia. _ Desarrollo espiritual y ético: conocimiento y aplicación de los valores personales, humanos y universales en la vida diaria.

_ Comer 3 veces al día. _Hacer ejercicio media hora cada tercer día. _Salir a divertirme con mi familia una vez al mes. _Platicar con mi papá sobre la escuela, por lo menos una vez a la semana. _Escuchar a mi pareja cada vez que ella quiera contarme algo sobre sí misma. _Apoyar a mi amigo cuando se sienta triste y cada vez que lo vea así. EJEMPLO

Se refiere al tipo de trabajo que te gustaría tener. ejemplo: “me gustaría ser enfermera y trabajar en un hospital, o me gustaría ser especialista en informática y trabajar en mi propio negocio”. - Profesionales

Para cada objetivo personal y profesional realiza un análisis FODA, con sus estrategias.