¿Qué pasa en mi cuerpo y mente cuando escucho música? Raúl Edmundo durán garza 2571159 Elisa margarita Domínguez barragán 2703034 Mónica Fernanda Benavides montes 2719810

¿Qué es la música? La música es un producto imprescindible de la inteligencia humana, Puede decirse que la música es el arte que consiste en dotar a los sonidos y los silencios de una cierta organización. El resultado de este orden resulta lógico, coherente y agradable al oído.

Algunas frases importantes sobre la música “Sin música la vida sería un error.” F. Nietzsche “La música es para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo.” Platón Filósofo griego. “La música es sinónimo de libertad, de tocar lo que quieras y como quieras, siempre que sea bueno y tenga pasión, que la música sea el alimento del amor.” Kurt D. Cobain Músico estadounidense “La música compone los ánimos descompuestos y alivia los trabajos que nacen del espíritu.” Miguel de Cervantes Escritor español. En la música todos los sentimientos vuelven a su estado puro y el mundo no es sino música hecha realidad. Arthur Schopenhauer Filósofo alemán.

Música a través de los tiempos Para los antiguos griegos la música era sumamente importante ya que estaba presente en casi todos los aspectos de su vida, desde la música para las reuniones, funerales y fiestas religiosas, deportes, historia, entre otros. https://www.facebook.com/l.php?u=https%3A%2 F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D6_UY3 eda8tA&h=yAQF6pcv3

Efectos de la música en nuestra mente La música puede hacerte bailar o a estar inmóvil, ayuda a la concentración o a estar totalmente dispersos, a llorar o a reír, puede aburrir o fascinar, relajar o tensar, asustar o crear un sentimiento de seguridad. La música es un estímulo que enriquece el proceso sensorial, cognitivo (pensamiento, lenguaje, aprendizaje y memoria) y también enriquece los procesos motores, además de fomentar la creatividad y la disposición al cambio. Así, diversos tipos de música pueden reproducir diferentes estados de ánimo, que a su vez pueden repercutir en tareas psicomotoras y cognitivas. Todo ello depende de la actividad de nuestro sistema nervioso central.

Beneficios de la música 1.- Reduce el dolor. Escuchar música a diario reduce el dolor crónico hasta en un 21%. 2.- Aísla al estrés. Escuchar media hora de música suave aunque sea dos veces por semana, reduce significativamente los niveles de estrés. 3.- Refuerza la salud. Escuchar música suave también ayuda a reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial. 4.- Estimula el cerebro. La música con ritmos fuertes hace que la concentración permanezca más aguda y los pensamientos más alerta. 5.- Aumenta el rendimiento. la música no solamente elimina la sensación de fatiga, sino que actúa como un estimulante que aumenta la productividad.

Beneficios de la música 6.- Facilita el sueño. Escuchar música de baja frecuencia induce a la relajación, y facilita y mejora el sueño. 7.- Aumenta el optimismo. La música también puede ser usada para trasladarnos a un estado de ánimo mucho más positivo. 8.- Hace de medicina emocional. Ayuda a cambiar el ánimo de una persona rápidamente, y ayuda a tener autocontrol, mejora el poder de seducción y vence la timidez. 9.- Invita a socializar. La música une a personas que comparten una pasión similar. Ayuda a conocer gente nueva, a hacer vida social y a unir grupos. 10.- Buena para meditar. Ayuda a meditar a muchísima gente que hasta entonces tenía dificultades para hacerlo, y está demostrado que dedicar unos minutos al día a la música de baja frecuencia es una de las mejores técnicas de relajación que existen