Colegio de Informática IMB-PC AUTOESTIMA Colegio de Informática IMB-PC
Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás hacerlo. Es quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás hacerlo.
Tips para mejorar la autoestima Escucharte a ti mismo más que a los demás. Convierte lo negativo en positivo. Date una oportunidad y reconoce tus cualidades. Acéptate tal y como eres y lo que sientes.
Cuida e ti mismo (a) y atiende tus necesidades. Alimenta tu cuerpo y tu espíritu. Examina tus verdades (motivaciones). Descubre el amor dentro de tí.
FUERA DE TI: La confianza. Juega más. Aprende a escuchar. Evita comparaciones. Perdona y olvida. Respeta a los demás. Acepta la responsabilidad.
PARA ESTIMULAR LA AUTOESTIMA 10 SUGERENCIAS PARA ESTIMULAR LA AUTOESTIMA EN LOS PEQUEÑOS
Cada quien tiene sus propias capacidades, deseos y temperamento, RESPETE Cada quien tiene sus propias capacidades, deseos y temperamento, así que comprenda que otras formas de pensar son tan valiosas como la suya 1
más de lo que puede lograr SEA REALISTA Esté consciente de los alcances de la otra persona y no le exija más de lo que puede lograr 2
Estimule a que experimente actividades nuevas y se pruebe AYUDE A DESCUBRIR SUS HABILIDADES Estimule a que experimente actividades nuevas y se pruebe a sí mismo en distintas áreas como el deporte, el arte y las relaciones sociales 3
Anime a que practique tareas que le son difíciles, para que MOTIVE A SER MEJOR Anime a que practique tareas que le son difíciles, para que poco a poco logre superar sus limitaciones y sienta seguridad en sí mismo 4
en las labores y decisiones familiares, de manera que CONFÍE Permita que participe en las labores y decisiones familiares, de manera que se sienta útil y aprenda a cumplir sus compromisos 5
SUS PROPIAS DECISIONES PERMITA QUE TOME SUS PROPIAS DECISIONES 6 Ayude a que analice lo positivo y negativo de cada opción y que asuma la responsabilidad de su elección
APRECIE SUS LOGROS Y ESFUERZOS 7 Hágale sentir que sus esfuerzos son tan importantes como sus éxitos
a identificar en qué falló ORIENTE PARA QUE APRENDA DE SUS ERRORES 8 Sin criticar, ayude a identificar en qué falló y enseñe la manera en que puede mejorar
EXPRESE SU AMOR No dé por hecho que la persona se sienta querida y aceptada, ¡demuéstreselo! 9
el aprender a disfrutar la vida aumenta nuestro bienestar 10 TENGA BUEN HUMOR Intente reír y no tome las cosas tan a pecho; el aprender a disfrutar la vida aumenta nuestro bienestar 10