Lanzamento sofból fastpitch Fundamentos tecnicos
Movimento inicial Peso adelante Pie adelantero empuja contra el suelo (pierna flexionada) Cuerpo adelante pero hay un movimento activo de las caderas que suporten todo el cuerpo
Preparación al paso Perder equilibre en el movimento adelante Rodilla flexionada Guante arriba Pierna atrás que empuja contra la goma en dirección del catcher
El paso Movimento agresivo de las piernas en dirección de l’objectivo Caderas abiertas completamente Peso en el medio Dos brazos arriba
La posición de potencia Cuerpo en posición abierta; piernas empiezan a empujar Brazos en posición de potencia Pierna un poco flexionada pero buena resistencia al suelo
Release Posición vertical, peso atrás de la bola Muñeca y piernas trabajan en el mismo tiempo Caderas “ bajo “ de los hombros
El cierre Cierre alto con el brazo de lanzamento Energia, acción fuerte de antebrazo y muñeca Cierre equilibrado, preparación a la defensa