UN FÍSICO EN FORMA
Estar en forma es muy sacrificado. Te tiras 1 mes haciendo deporte, y en tres días descuidandote estas como una vaca fofa y pesada.
Los deportistas de elite como Messi o CR7 son personas con un físico esplendido y por eso están donde están también son respetuosos entre ambos.
Para un físico hay que tener varias cosas: 1. Tener ganas de hacerlo y no detenerse. 2. Comer saludablemente y no comer porquerias. 3. Correr 40 min, marchar 80 min todos los días. 4. Hacer pesas, flexiones, abdominales, ir al gimnasio. 5. ESTO TODOS LOS DÍAS.
Para ser un deportista de elite hay que sufrir, sudar, ganar y perder. Todos los deportistas de hoy en día han hecho estas cosas.
Final de la presentación Daniel D.B.